November 2021


Adakah manfaat gula aren bagi asam lambung? Jawabannya ada di sana. Namun, seperti jenis gula lainnya, gula aren dapat menyebabkan refluks asam lambung jika dikonsumsi secara berlebihan. Pada prinsipnya tidak ada larangan mengkonsumsi gula bagi penderita maag, termasuk gula aren. Tapi yang perlu diperhatikan adalah jumlah gula dan bahan lain yang dimakan dengan gula aren untuk refluks mulas.

Gula aren bahkan bisa menyebabkan mulas

Gula aren adalah pemanis yang terbuat dari nira pohon aren dan memiliki rasa karamel yang ringan. Gula aren juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat.

Namun, banyaknya nutrisi dalam gula aren tidak berarti Anda bisa mengonsumsinya tanpa batas. Pasalnya, jika gula aren dikonsumsi dengan cara yang salah, asam lambung bisa naik.

Hal ini karena terlalu banyak mengonsumsi gula aren dapat menyebabkan obesitas. Kondisi ini telah disesuaikan dengan risiko kambuhnya penyakit refluks asam.

Mengkonsumsi gula aren bersama dengan jenis makanan lain yang bisa memicu refluks asam lambung juga meningkatkan risiko gangguan pencernaan ini.

Manfaat gula aren untuk sakit maag

Gula aren merupakan sumber potasium, fosfor, seng, besi, tembaga dan mangan yang baik untuk kesehatan. Tak heran, manfaat gula aren untuk sakit maag juga banyak diprediksi. Memang jika dikonsumsi dalam batas wajar dan tidak berlebihan, penderita maag bisa memiliki berbagai manfaat dari gula ini, seperti berikut:

Fungsi Sistem Saraf

Gula aren memiliki kandungan kalium yang tinggi dibandingkan dengan sayuran hijau dan pisang. Ini bermanfaat untuk menjaga aktivitas sistem saraf yang tepat, seperti kontraksi otot dan detak jantung yang teratur.

Sumber Nutrisi dan Antioksidan yang Lebih Tinggi

Dibandingkan dengan jenis gula lainnya, gula aren mengandung lebih banyak vitamin, mineral dan nutrisi dibandingkan gula lainnya. Hal yang sama berlaku untuk fitonutrien yang memiliki efek antioksidan. Senyawa ini dapat mencegah kerusakan sel dan mencegah penyakit kronis.

Kontrol Gula Darah

Dibandingkan dengan gula pasir atau madu, gula aren memiliki kandungan glukosa lebih sedikit dan skor indeks glikemik yang lebih rendah.


Payudara besar tidak selalu menarik. Untuk wanita dengan ukuran payudara di atas rata-rata, Anda mungkin mengerti betapa tidak nyamannya berolahraga atau bahkan tidur. Ini terjadi sebagai akibat dari dukungan payudara yang berlebihan. Ini juga dapat menyebabkan rasa sakit di punggung, bahu, dan leher. Maka tak sedikit wanita yang kemudian mencoba mengecilkan payudaranya dengan berbagai cara. Selain operasi, Anda juga bisa mengecilkan ukuran organ ini dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi, sehingga penumpukan lemak di dada bisa berkurang.

Dampak memiliki payudara besar bagi kesehatan

Bagi Anda yang memiliki payudara besar pasti sudah tidak asing lagi dengan masalah yang muncul karena ukuran payudara Anda. Beberapa dari Anda mungkin pernah berpikir untuk mengecilkan payudara.
Tenang, Anda tidak sendiri. Banyak dari masalah berikut juga bisa dialami oleh wanita dengan payudara besar:

Sakit

Hubungan antara payudara besar dan masalah kesehatan tidak bisa dihindari. Payudara terdiri dari jaringan lemak dan granular.
Semakin banyak lemak dan jaringan, semakin besar dan berat payudara Anda. Karena itu, orang dengan payudara besar mungkin lebih sering mengalami sakit punggung, sakit leher, dan bahu pegal.

Ada lekukan di tali bra di bahu dan sulit untuk berolahraga

Tidak jarang wanita dengan payudara besar memiliki lekukan yang dalam di bahu mereka. Garis-garis ini muncul karena tekanan tali bra yang menopang berat payudara. Tak hanya itu, orang dengan payudara besar seringkali merasa kesulitan untuk berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya. Misalnya berlari.

Menyebabkan Gangguan Tidur

Ukuran dada yang besar terkadang membuat pemiliknya kesulitan untuk tidur. Misalnya, bagi Anda yang suka tidur tengkurap, payudara besar akan menjadi kendala.

Anda mungkin perlu menggunakan bantal untuk menopang pinggul bagian bawah untuk mengurangi tekanan pada dada. Pasalnya, posisi Anda mungkin lebih lurus. Namun, terkadang tindakan tersebut kurang efektif. Saat tidur, tubuh manusia secara otomatis berubah posisi tanpa disadari. Oleh karena itu, tidak jarang Anda terbangun dalam posisi yang tidak nyaman.

Semuanya salah dengan memakai bra

Memilih juga bisa menjadi mimpi buruk bagi pemilik payudara besar. Di satu sisi, Anda membutuhkan bra underwire untuk menopang berat payudara Anda. Di sisi lain, duduk dengan payudara dalam bra sepanjang hari mungkin tidak tertahankan, terutama selama menstruasi.

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang memiliki masalah dengan ukuran payudara di atas rata-rata, Anda mungkin dapat menemukan cara untuk mengecilkan payudara secara alami sehingga tidak membebani Anda.


Katak menjadi salah satu hewan banyak dihindari orang. Penyebabnya juga berbeda-beda, ada orang yang jijik atau geli ketika melihat hewan amfibi yang satu ini, namun ada juga orang yang menghindarinya karena takut akan racunnya. Di sisi lain, ada juga orang yang terlalu takut dengan katak. Tidak hanya ketika melihat secara langsung, rasa takut muncul ketika berpikir atau melihat hal-hal yang berhubungan dengan katak, baik itu gambar, patung, atau boneka. Jika Anda juga mengalaminya, kondisi ini dikenal dengan ranidaphobia.

Apa itu ranidafobia?

Ranidaphobia adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami ketakutan atau kecemasan yang ekstrem ketika memikirkan atau berurusan dengan apa pun yang berkaitan dengan katak. Kondisi ini diklasifikasikan sebagai fobia spesifik, sejenis gangguan kecemasan.

Istilah ini berasal dari bahasa Latin, dimana “Rani” berarti “amfibi seperti katak dan kodok” dan “fobia” berarti “fobia atau ketakutan”. Selain ranidaphobia, phobia katak juga dikenal sebagai batrachophobia.

Penyebab seseorang menderita ranidaphobia

Apa yang menyebabkan fobia spesifik, seperti ranidafobia, masih belum diketahui secara pasti. Namun, sejumlah faktor dianggap telah berkontribusi pada perkembangan kondisi ini.

Pengalaman traumatis masa lalu dengan katak atau kodok bisa menjadi salah satu pemicu batrachophobia. Misalnya, seseorang dengan fobia ini mungkin dikejar oleh kawanan katak tanpa alasan. Hal ini menyebabkan trauma dan berkembang menjadi fobia katak.

Selain pengalaman masa lalu yang buruk, fobia katak juga dapat muncul sebagai perilaku yang dipelajari. Misalnya, saudara atau teman Anda mungkin memiliki fobia katak. Kondisi ini bisa menular karena Anda terlalu banyak mendengar cerita seram tentang katak.

Dalam beberapa kasus, faktor genetik mungkin juga berperan dalam mengembangkan kondisi ini pada Anda. Anda lebih mungkin mengembangkan ranidaphobia jika orang tua Anda memiliki fobia yang sama.

Bagaimana cara mengatasi ranidafobia?

Beberapa cara untuk mengatasi ranidaphobia adalah:

Terapi Perilaku Kognitif (CBT)

Melalui terapi perilaku kognitif, seorang profesional kesehatan mental akan mengidentifikasi pola dan emosi negatif yang berkontribusi pada fobia Anda. Tujuan terapi CBT adalah mengubah pola pikir dan perilaku negatif yang terjadi saat berinteraksi dengan katak menjadi lebih rasional.

Terapi paparan

Dalam terapi ini Anda langsung dihadapkan dengan apa yang ditakuti. Penyajiannya dilakukan secara bertahap, mulai dari berpikir, berbicara, melihat gambar atau video, berada dalam satu ruangan, menyentuh, bahkan memegang katak. Seorang profesional kesehatan mental juga akan mengajarkan teknik relaksasi dan pernapasan dalam terapi pemaparan.


Perkembangan aktivitas perdagangan terlihat meningkat secara signifikan. Salah satunya adalah bisnis online yang banyak dikembangkan oleh remaja, dewasa dan orang tua. Kebanyakan dari mereka menggunakan media sosial atau aplikasi online untuk memasarkan produknya. Namun tidak cukup jika mengandalkan produk yang mereka jual. Harus pintar – pintar dalam mengatur kata untuk menjadi promosi produk. Oleh karena itu, pembahasan ini menjelaskan contoh kata-kata promosi produk yang mempengaruhi penjualan.

Contoh Kata Promosi Penjualan

Memasarkan suatu produk bukanlah hal yang mudah. Selain banyaknya pesaing bisnis yang menjual produk yang sama, peluang promosi kita terkadang perlu dipertimbangkan. Dengan kata – kata promosi yang menarik ini, tidak sedikit orang bisa menjadi tertarik.

Selain kemasan yang menarik dan keunggulan produk, kita juga harus pintar-pintar dalam menawarkan produk tersebut. Seperti promosi penjualan lainnya, undangan Anda harus dapat menarik calon pembeli melalui beberapa kata atau obrolan singkat. Untuk itu kami akan bahas contoh kata promosi di bawah ini yang bermanfaat.

Harga Rendah

Perkembangan teknologi media sosial yang semakin canggih membuat sebagian besar pengguna mencari segala kebutuhannya melalui mesin pencari. Produk yang mereka cari secara otomatis akan muncul seolah-olah telah melalui mesin penyaringan otomatis. Produk kami dicari berdasarkan kata-kata ini. Dengan harga yang murah dan terjangkau, banyak orang akan tertarik dengan penjualan kami.

Tidak dapat disangkal bahwa harga yang murah menjadi salah satu daya tarik tersendiri bagi pembeli. Dengan promosi dengan harga yang murah, pembeli pun datang meski hanya sekedar bertanya-tanya produk apa itu. Mereka juga pasti akan membandingkan harga untuk menemukan harga yang paling terjangkau dan ekonomis.

Produk gratis

Contoh kata promosi produk berikut ini gratis. Siapa yang tidak tertarik dengan kata tersebut? Tentu saja, banyak pembeli datang ke stan penjualan kami. Misalnya, dengan membeli suatu produk, Anda mendapatkan produk gratis lainnya atau dengan minimal 1 pembelian gratis untuk produk yang sama.

Edisi Terbatas

Salah satu kata yang terbukti membantu penjualan kami adalah jumlah produk yang terbatas. Tentunya dengan jumlah produk yang terbatas, pembeli akan mengira bahwa produk tersebut tidak akan dimiliki oleh banyak orang. Dengan kata lain, produk hanya dibuat dalam jumlah terbatas, tentunya dengan kualitas yang terjamin.


Aktivitas sebelum tidur pada anak dapat mempengaruhi kenyamanan aerta kualitas tidur. Menurut ahlu, anak-anak yang mengikuti rutinitas sebelum tidur cenderung tidur lebih awal, memiliki lebih sedikit waktu untuk tertidur, tidur lebih lama, dan lebih jarang bangun di malam hari. Untuk menikmati berbagai manfaat di atas, yuk pelajari beberapa kebiasaan tidur yang baik untuk anak yang bisa kita ajarkan sejak dini.

Aktivitas sebelum tidur yang berbeda untuk anak-anak dan manfaatnya

Selain meningkatkan kualitas anak tidur, sejumlah kegiatan positif sebelum tidur dapat mengajarkan anak untuk merawat diri sendiri dan memberikan dasar untuk meningkatkan daya ingat, perhatian.

Dalam jangka panjang, kebiasaan tidur anak yang positif dapat meningkatkan kesiapan sekolah dan mendukung kinerja akademik dan keterampilan sosial yang lebih baik. Berikut beberapa contoh kegiatan pengantar tidur untuk anak yang bisa Anda terapkan.

Isi perut

Sebagai kebiasaan yang baik, Anda dapat memberi anak Anda camilan dengan protein dan karbohidrat sebelum tidur, seperti sandwich dan sepotong kecil keju. Karbohidrat dapat menyebabkan kantuk dan protein membantu menjaga kadar gula darah hingga sarapan.

Selain itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula atau kafein sebelum tidur. Jangan lupa menyikat gigi anak setelah makan.

Bersihkan diri sebelum tidur

Membersihkan berbagai bagian tubuh seperti wajah, tangan, kaki dan gigi merupakan kegiatan penting bagi anak sebelum tidur. Kegiatan tersebut dapat mencegah anak jadi terbangun di tengah malam dan ingin buang air kecil atau kecil.

Menggunakan hal-hal favoritnya

Anak kecil umumnya mudah bersentuhan dengan benda-benda kesayangan yang bisa menemani mereka tidur. Benda-benda favorit tersebut bisa berupa boneka, selimut, bantal dan lain-lain yang bisa menjadi bagian penting dari kegiatan pengantar tidur anak.

Benda-benda kesayangan ini bisa memberikan rasa tenang saat anak ditinggal sendirian sehingga bisa tidur nyenyak. Namun, barang-barang ini hanya boleh diberikan kepada anak-anak di atas usia satu tahun.

Itulah beberapa kegiatan sebelum anak Anda tidur yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur anak Anda. Tinggalkan kamar jika anak sangat mengantuk tetapi belum tidur.


Pilek dan batuk adalah masalah pernapasan yang sering terjadi pada anak-anak. Tak jarang, kondisi ini membuat bayi rewel karena kesulitan bernapas. Alih-alih obat-obatan yang lebih sulit diminum, nebulizer bayi bisa menjadi solusi untuk memperbaiki pernapasan anak. Simak ulasan lengkap penggunaan nebulizer untuk bayi dan anak di bawah ini.

Apa itu nebulizer?

Nebulizer merupakan alat yang digunakan dalam mengubah cairan jadi uap. Dalam kondisi ini, obat yang berbentuk cairan akan diubah menjadi uap yang mudah dihirup leway corong yang dipasang pada alat.

Dengan begitu, obat lebih mudah masuk ke paru-paru untuk memudahkan pernapasan. Nebulizer untuk anak dapat digunakan dalam mengatasi masalah pernapasan, baik dalam jangka panjang maupun jangka pendek. Menurut ahli, nebulizer adalah terapi aerosol untuk membantu mengobati dan mengelola penyakit pernapasan kronis.

Penggunaannya tidak hanya terbatas pada anak-anak, tetapi juga orang dewasa. Nebulizer untuk bayi, anak-anak dan orang dewasa sebenarnya serupa. Namun, ukurannya biasanya berbeda.

Anda bisa mendapatkan nebulizer dari apotek. Nantinya, dokter akan meresepkan obat berdasarkan kondisi bayi, yang kemudian akan diberikan melalui nebulizer. Saat menggunakan nebulizer bayi, perhatikan hal-hal berikut:

Bayi atau anak-anak dapat menolak untuk mengoleskan masker nebulizer ke wajah mereka. Agar proses penguapan dengan baby nebulizer menjadi efektif dan efisien, sebaiknya Anda memperhatikan hal-hal berikut ini.

Lakukan proses penguapan saat bayi merasa mengantuk, seperti setelah makan atau sebelum tidur. Juga, pastikan untuk menggunakan nebulizer yang sama setiap hari untuk membuat rutinitas harian. Alasannya agar bayi lebih nyaman dengan rutinitas. Anda juga bisa melakukannya sambil bernyanyi, membacakan cerita, atau menggunakan mainan untuk menenangkannya.

Beberapa nebulizer menghasilkan getaran dan kebisingan yang dapat mengganggu bayi. Untuk mengatasinya, Anda bisa meletakkan handuk di atas nebulizer atau menggunakan selang yang lebih panjang untuk menjauhkan bayi dari nebulizer. Nebulizer pediatrik bisa menjadi solusi praktis dan aman bagi Anda untuk mengatasi masalah pernapasan pada bayi.

Namun, tidak semua obat bisa digunakan untuk nebulizer anak. Bicaralah dengan dokter Anda tentang jenis obat dan dosis yang tepat untuk anak Anda.

Perawatan nebulizer yang tepat juga dapat menjaganya tetap steril dan mencegah kontaminasi bakteri yang dapat menyebabkan alergi pada bayi.