January 2022

by


Pandemi yang berkepanjangan telah meningkatkan jumlah bencana alam di Indonesia. Dua hal ini tentu berdampak bagi banyak orang. Mereka yang terkena dampak langsung pasti membutuhkan pertolongan pertama. Tidak hanya fisik, para korban juga membutuhkan pertolongan pertama psikologis (PFA) atau pertolongan pertama psikologis (P3).

Bantuan ini sangat penting bagi para korban atau mereka yang terlibat langsung agar dapat menjalani kehidupan yang baik. Siapapun dapat memberikan bantuan ini, termasuk Anda. Simak penjelasannya di bawah ini agar lebih jelas!

Kenali pertolongan pertama psikologis

Bencana memiliki dampak psikologis yang berbeda bagi setiap orang. Korban bisa kehilangan harta benda, keberadaan dan orang yang dicintai. Pertolongan pertama psikologis sangat membantu menstabilkan serta mencegah stres korban bertambah parah.

Selain itu, pemberian PFA juga dapat mengurangi kondisi akut pasca bencana. Korban juga bisa mendapatkan bantuan untuk mengakses tenaga medis profesional.

Ingatlah hal ini saat memberikan pertolongan pertama psikologis

Bahkan jika Anda berada di sana sebagai penolong, tetaplah menghormati orang yang baru saja melewati masa sulit. Berikut adalah hal-hal yang harus dilakukan saat memberikan PFA:

Bersikaplah tenang saat berbicara dan tunjukkan kepada mereka bahwa mereka dapat mengandalkan kehadiran Anda di sekitar mereka. Jangan terbawa suasana dan stres. Tetap tenang dalam segala situasi. Ajak korban untuk menceritakan semua yang terjadi. Jika Anda tidak menginginkannya, Anda bisa menunggu sampai selesai.

Intinya, jangan paksa mereka untuk bicara. Ketika mereka berbicara, dengarkan baik-baik dan jangan menyela satu sama lain. Jika memungkinkan, cobalah untuk mengidentifikasi bagian terburuk dari momen mereka.

Anda tidak perlu terburu-buru untuk membantu. Ada orang yang bisa stabil lebih cepat. Jangan meremehkan atau membandingkan perasaan mereka dengan perasaan Anda atau orang lain. Jangan bertindak berdasarkan apa yang Anda pahami. Lebih baik tanyakan apa yang mereka butuhkan.

PFA adalah pertolongan pertama yang diberikan kepada orang-orang yang baru saja melalui masa-masa sulit. Pertolongan pertama psikologis dapat dilakukan oleh siapa saja, sedangkan batas-batas pertolongan yang ditawarkan masih diketahui. Salah satu hal yang harus dilakukan adalah memberikan ketenangan kepada mereka yang membutuhkan.

by

Permainan judi togel singapore tentunya adalah permainan yang snagat di gemari oleh masyarakat di seluruh dunia. Hingga saat ini permainan judi togel singapore adalah permainan judi togel online yang sangat di gemari di indonesia. Permainan judi togel singapore ini di gemari karena permainannya yang sangat menguntungkan. Permainan judi toto sgp ini sangat di gemari karena keuntungan dari permainan judi togel ini menyediakan hadiah yang sangat besar yaitu mencapai hingga ribuan persen dari total modal yang telah di pasangkan oleh seluruh pemain judi toto sgp hari ini. Permainan judi togel sgp ini juga berhak untuk mendapatkan hadiah total hingga miliaran rupiah sehingga sangat menguntungkan bagi seluruh pemain judi togel sgp hari ini. Para pemain judi togel singapore juga bisa mendapatkan potongan diskon yang bervariasi mulai dari 30 persen hingga 70 persen dari total modal yang telah di pasangkan sebelumnya. Para pemain judi togel sgp ini juga bisa di menangkan dengan sangat mudah oleh para pemain judi togel singapore hari ini. Para pemain judi togel singapore ini juga bisa menggunakan atau memanfaatkan yang namanya tabel data sgp hari ini 2022. Tabel data sgp ini adalah tabel data yang berisikan angka keluaran sgp atau pengeluaran sgp dari hari hari sebelumnya. Sehingga para pemain judi togel sgp ini bisa mendapatkan angka seluruh nomor singapore hari ini. Para pemain judi togel singapore ini juga bisa memanfaatkan seluruh hasil result sgp dari hari hari sebelumnya untuk di analisa kembali karena para pemain judi toto sgp ini bisa memenangkan hanya dengan memanfaatkan yang namanya tabel data sgp. Dengan menggunakan tabel data sgp ini para pemain judi togel singapore ini bisa dengan mudah tahu nomor singapore apa yang sangat sering menjadi angka pengeluaran sgp atau di kenal dengan nama angka panas. Atau angka keluaran sgp apa sajakah yang jarang menjadi result sgp atau di ketahui dengan nama angka dingin. Para pemain judi togel singapore juga bisa dengan sangat mudah untuk mendapatkan seluruh pola yang terbentuk dari hasil keluaran sgp di hari hari sebelumnya sehingga seluruh pemain judi togel singapore ini akan mendapatkan angka keluaran sgp yang akan mendapatkan yang mungkin menjadi pengeluaran sgp di hari hari selanjutnya.

by


Anda mungkin pernah mendengar istilah psikopat di beberapa tempat. Anda mungkin mendengarnya dalam percakapan tatap muka, di film dan sinetron, atau di artikel online. Dalam berbagai konten hiburan, psikopat digambarkan sebagai pembunuh berantai yang senang menganiaya orang lain. Namun, apakah Anda mengerti apa itu psikopat? Apakah psikopat sesederhana yang orang katakan?

Apa itu psikopat?

Menurut para ahli, psikopat adalah orang dengan gangguan kepribadian antisosial. Psikopat, atau orang dengan gangguan kepribadian antisosial, tidak sama dengan antisosial atau ansos. Istilah ansos yang sering Anda dengar dimaksudkan untuk orang yang suka menyendiri, tidak mau kontak atau tidak mau bersosialisasi. Tapi sebenarnya, dalam psikologi, antisosial mengacu pada orang-orang yang melawan aturan dan masyarakat.

Bagaimana psikopat didiagnosis oleh dokter?

Istilah psikopat sebenarnya tidak muncul dalam daftar gangguan kejiwaan. Karena termasuk dalam Gangguan Kepribadian Antisosial, dokter akan merujuk gangguan ini untuk mendiagnosisnya.

Namun, bahkan mendiagnosis orang dengan gangguan kepribadian antisosial bisa jadi sulit. Pasien seringkali tidak menyadari bahwa ada masalah dengan perilakunya, sehingga jarang menemui psikiater.

Jadi, apa itu sosiopat?

Selain mendengar istilah psikopat, kata sosiopat mungkin pernah digunakan oleh orang-orang. Beberapa pihak juga menyamakan kedua istilah di atas.

Apa itu sosiopat?

Seperti psikopat, sosiopat juga berada di bawah payung gangguan kepribadian antisosial. Dapat juga dikatakan bahwa karakteristik sosiopat mirip dengan psikopat. Namun, ada sedikit perbedaan antara keduanya, dalam tingkat perilaku antisosial dan penampilan pasien.

Perbedaan Antara Psikopat dan Sosiopat: Tingkat Perilaku Antisosial

Beberapa ahli percaya bahwa psikopat kurang berempati daripada sosiopat. Sosiopat mungkin masih memiliki ikatan emosional dengan orang-orang tertentu, seperti keluarga, yang tidak dimiliki psikopat.

Akibatnya, meskipun sosiopat tidak merasa bersalah karena menyakiti seseorang yang tidak dekat dengan mereka, mereka masih bisa merasa menyesal telah menyakiti seseorang yang dekat dengan mereka.

Perbedaan Antara Psikopat dan Sosiopat: Penampilan Luar

Perbedaan lain antara psikopat dan sosiopat adalah penampilan mereka. Psikopat biasanya menawan dan memiliki karisma, yang membuat orang lain merasa tidak memiliki gangguan kepribadian di dalamnya. Ia juga mampu memalsukan ekspresi dan perasaan sehingga terlihat seperti orang biasa.

Sosiopat dapat tampak gugup, mudah tersinggung, dan mudah tersinggung. Mereka juga bisa sangat spontan dalam perilaku antisosial, dibandingkan dengan psikopat yang pandai merencanakan. Sosiopat juga sering tidak bisa menyembunyikan topeng mereka.

Istilah psikopat sering terdengar di berbagai kesempatan atau dari konten hiburan. Dalam psikologi, psikopati diklasifikasikan sebagai gangguan kepribadian antisosial. Mereka sering memanipulasi dan menyakiti orang lain, sombong dan kurang empati.

by

Siapa saja pastinya mau mendapatkan gelar juara saat bermain judi, termasuk juga togel hongkong. Permainan judi tersebut juga sangat terkenal di daerah Asia Pasifik, tidak terkecuali di Indonesia.

Akan tetapi meskipun banyak dimainkan masyarakat, namun taruhan ini tidak mudah seperti yang dibayangkan. Menjadi pemenang dalam game judi toto gelap hk ini memang tidak gampang karena butuh usaha.

Jika mau jadi pemenang, maka bettor harus bisa membuat prediksi keluaran angka secara tepat supaya menang. Membuat sebuah prediksi munculnya nomor judi toto ini cukup sulit dilakukan oleh pemain.

Tidak sedikit penjudi yang sudah mencobanya dan akhirnya berhenti ditengah jalan karena kemenangan belum juga datang. Bahkan banyak bettor terlilit hutang dan bangkrut karena telah mengorbankan banyak uang.

Bukan hal aneh apabila hampir semua orang menganggap jika game toto hk ini hanya adu keberuntungan saja. Pemain tidak perlu memikirkan prediksi keluaran yang tepat dan hanya bermain begitu saja.

Mereka beranggapan jika sering berjudi nantinya kemenangan akan datang dengan sendirinya, jadi tidak perlu susah payah. Mengenai nomor yang akan keluar nantinya bisa diisi secara asal sesuai dengan keinginan.

Rahasia Dibalik Pemain Togel Hongkong Pro

Selain punya skill dan keterampilan saat bermain dan membuat prediksi angka  judi online togel hk ini, ada hal lain tidak kalah penting. seorang penjudi harus punya kemampuan dalam mengendalikan diri.

Seorang pejuang tidak bisa memenangkan pertempuran apapun jika mereka tidak mengenali diri sendiri. Ini bisa dilihat dalam perjudian online, bagaimana mengalahkan lawan jika untuk mengendalikan diri saja tidak mampu?

Oleh karena itu jika Anda mau memainkan judi dengan laba menggiurkan, maka jangan terburu-buru cari kemenangan. Sebaiknya pahami dulu bagaimana aturan dan cara bermainnya dengan benar agar lebih gampang bertaruh.

Dengan memahami serta mengerti aturan perjudian togel hk, bettor bisa lebih gampang membuat strategi untuk raih kemenangan. Mempelajarinya Anda bisa membacanya saja atau akan lebih baik jika dipelajari sekaligus diterapkan.

Bermain sambil belajar dapat membantu Anda untuk dapatkan ide baru dalam membuat strategi lain. Jadi apabila Anda mau menjadi seorang bettor togel hongkong profesional, jangan asal berjudi begitu saja.

by


Pertengkaran orang tua terkadang tak terhindarkan. Namun, hal ini tidak boleh dilakukan di depan anak-anak, apalagi jika anak masih kecil. Tahukah Anda bahwa dampak orang tua yang memperjuangkan anak-anak mereka bukanlah lelucon? Kenali berbagai efek dan cara mengatasinya.

Dampak pertengkaran orang tua pada anak-anaknya

Beberapa dampak buruk orang tua yang memperebutkan anak yang harus Anda waspadai antara lain:

Berperilaku agresif

Salah satu pengaruh argumentasi orang tua terhadap psikologi anak adalah mendorong anak untuk berperilaku agresif. Anak-anak mungkin berpikir bahwa cara untuk memecahkan masalah harus melalui perkelahian.

Oleh karena itu, tidak mengherankan jika anak-anak mencoba memecahkan masalah dengan orang lain dengan cara yang sama. Dampak buruk dari pertengkaran keluarga atau orang tua tentu bisa berbahaya.

Gangguan Emosi

Orang tua yang memperjuangkan anaknya, terutama dalam kasus perkelahian fisik atau kekerasan dalam rumah tangga, dapat menyebabkan anak banyak mengalami stres emosional. Kondisi ini dapat menyebabkan kecemasan dini dan gangguan mental lainnya pada anak.

Hubungan Orang Tua-Anak yang Buruk

Orang tua yang sering bertengkar seringkali terlalu sibuk dengan urusan pribadinya hingga mengabaikan kebutuhan anaknya.

Selain itu, orang tua mungkin merasa sulit untuk mengungkapkan kehangatan dan kasih sayang kepada anak-anak mereka ketika mereka berada di bawah tekanan karena masalah dengan pasangannya.

Ketidakmampuan belajar

Dampak pertengkaran orang tua juga dapat menciptakan lingkungan yang membuat anak tertekan. Kondisi ini bisa membuat pikiran anak terpaku pada rasa takut dan ketidakpastian. Pada akhirnya, dapat menjadi sulit bagi anak-anak untuk fokus pada hal-hal, seperti belajar.

Hubungan Gagal

Jika Anda melihat orang tua berdebat sepanjang waktu, anak-anak akan tumbuh dan belajar hal yang sama.

Anak-anak yang sering melihat orang tua atau keluarga mereka bertengkar mungkin mengalami keretakan dalam hubungan mereka saat mereka tumbuh dewasa. Dia mungkin juga takut untuk memulai suatu hubungan, membuatnya sulit untuk berteman.

Masalah Kesehatan

Dampak pertengkaran orang tua terhadap kondisi anak dapat menyebabkan anak merasa cemas, tertekan, terganggu dengan perilakunya dan tidak berdaya. Kondisi ini dapat menyebabkan anak berusaha melarikan diri untuk mencari kenyamanan.

by

togel hongkong

Togel hongkong menyediakan hasil keluaran hk hari ini terbaru yang bisa dengan gampangnya didapatkan oleh para pemain togel hari ini. Dimana, setiap nomor jackpot yang diberikan tentu saja bisa anda gunakan dalam menentukan jackpotnya nomor yang anda pasang pada malam ini. Hal ini sendiri tentu saja akan memudahkan setiap bettor dalam menikmati taruhan nomor yang dilakukan. Tidak hanya itu saja, togel hongkong pools juga menyediakan berbagai keluaran hk tercepat yang bisa dilihat oleh togelers. Seperti, menggunakan format live draw hk, maupun menggunakan data hk prize yang menyajikan semua result togel hongkong malam ini.

Selaku judi menebak nomor jitu dengan pemain yang sangat banyak sekali. Tentu saja layanan togel hongkong tidak ingin membuat para bettornya kecewa, dimana dengan menyediakan berbagai layanan keluaran hk hari ini tercepat. Tentunya akan membuat bettor lebih gampang dalam menyaksikan setiap hasil yang di undi oleh hongkongpools.com. Kalian bisa mendapatkan semua nomor undian secara resmi pada jam 23.00 WIB.

Format Live Draw Togel Hongkong Menyajikan Nomor Keluaran HK Tercepat

Tayangan live draw togel hongkong sendiri telah tersedia di halaman mesin pencarian. Dimana, dengan menggunakan layanan portal website yang menyajikan informasi keluaran togel hongkong. Tentu saja kalian bisa mendapatkan berbagai tampilan nomor terbaru. Setiap hasil yang diberikan kepada anda langsung disiarkan secara langsung kepada anda. Untuk melihat nomor togel hongkong hari ini tercepat. Tentu saja kalian bisa menggunakan berbagai perangkat. Seperti smartphone, maupun komputer.

Meskipun demikian, tetap saja kalian harus memiliki sebuah jaringan yang kuat dalam menyaksikan nomor pengeluaran togel hongkong lewat live draw hk hari ini tercepat. Hal ini dilakukan agar, tayangan nomor yang akan di undi tidak terjadi kelambatan maupun macet saat menayangkan hasil togel hongkong malam ini kepada para pemain.

Rekapan Nomor Data Togel Hongkong Terlengkap Bisa Digunakan Mencari Bocoran HK Jitu

Bagi sebagai para bettor di Indonesia, tentu saja ingin mengetahui sebuah bocoran hk jitu apa yang disediakan oleh para master togel. Nah, dengan menggunakan data togel hongkong pools. Tentu saja kalian bisa dengan mantapnya menyaksikan setiap nomor yang bisa saja menjadi nomor hoki. Dimana, banyak para ahli yang menggunakan data togel hongkong sebagai alat utama dalam menentukan nomor apa saja yang bisa saja terjadi di periode selanjutnya.

by


Berhubungan seks dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, baik fisik maupun psikologis. Namun, ada juga orang yang memiliki fobia atau ketakutan terhadap seks. Kondisi ini dikenal sebagai genofobia.

Penyebab Genofobia

Beberapa faktor dapat berkontribusi terhadap genofobia. Fobia ini dapat dipicu oleh peristiwa traumatis untuk kondisi kesehatan tertentu. Berikut beberapa faktor yang dapat memicu fobia seks:

Vaginismus

Vaginismus terjadi ketika otot-otot vagina mengencang tanpa disengaja selama penetrasi. Kondisi ini bisa membuat hubungan intim sangat menyakitkan. Rasa sakit ini kemudian membuat seseorang takut untuk berhubungan seks.

Disfungsi Ereksi

Kondisi ini terjadi ketika penis mengalami kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Meski bisa diobati, disfungsi ereksi bisa membuat pasien malu dan stres. Perasaan malu dan stres yang dialami oleh penderita disfungsi ereksi dapat memicu genofobia.

Pelecehan Seksual Sebelumnya

Pelecehan seksual di masa lalu dapat menyebabkan gangguan stres pasca-trauma (PTSD), yang kemudian mengubah cara pandang seseorang terhadap seks. Tidak hanya itu, kondisi ini juga dapat mempengaruhi fungsi seksual korban pelecehan.

Takut akan Performa Seksual

Rasa takut tidak bisa memuaskan pasangan di ranjang bisa menyebabkan genofobia. Akibatnya, orang dengan ketakutan ini memilih untuk tidak melakukan hubungan seks karena tidak ingin ditertawakan karena kinerjanya yang buruk saat berhubungan.

Malu dengan bentuk tubuh sendiri

Rasa malu akan bentuk tubuh sendiri dapat memicu ketakutan seseorang terhadap seks. Rasa malu ini muncul karena pasien menganggap dirinya memiliki tubuh yang buruk. Padahal, orang lain yang melihat kekurangan itu mungkin tidak keberatan dan menganggapnya biasa saja.

Apakah Anda pernah menjadi korban pemerkosaan?

Pemerkosaan dapat menyebabkan genofobia. Impuls masa lalu membuat trauma korban pemerkosaan dan memilih untuk menghindari seks. Hal ini dilakukan karena seks dapat menimbulkan kecemasan dan memperbaiki trauma mereka.

Bisakah Genofobia Disembuhkan?

Cara mengatasi genophobia sebaiknya dilakukan berdasarkan penyebab yang mendasarinya. Misalnya, jika fobia seks Anda disebabkan oleh vaginismus, perawatan medis dapat meredakan kecemasan Anda.

Jika kecemasan Anda disebabkan oleh masalah psikologis, terapi dapat menjadi pilihan. Beberapa terapi dapat digunakan untuk mengobati genofobia, seperti terapi perilaku kognitif (CBT), terapi paparan, dan terapi seks.

Genophobia adalah fobia atau ketakutan akan seks. Kondisi ini disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari pengalaman traumatis yang terjadi di masa lalu hingga kondisi kesehatan tertentu.

by


Gejala alergi dapat menyebabkan penyakit kulit yang diakibatkan salah makan. Selain mengonsumsi antihistamin, Anda juga bisa mencoba beberapa makanan yang meredakan alergi kulit.

Makanan Berbeda Untuk Alergi Kulit

Menurut Everyday Health, diet sehat dapat membantu mengobati berbagai kondisi medis, termasuk alergi. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mencoba makanan berikut ini untuk mengobati alergi kulit.

Makanan Yang Mengandung Probiotik

Probiotik, umumnya ditemukan dalam makanan fermentasi, telah terbukti mengandung senyawa anti-inflamasi dan anti-alergi, terutama bila diberikan kepada wanita hamil dan menyusui.

Misalnya, ibu yang minum susu probiotik selama dan setelah kehamilan dapat mengurangi risiko terkena eksim pada bayinya hingga 50 persen.

Buah Yang Mengandung Vitamin C

Ada sejumlah buah-buahan penangkal alergi, terutama buah-buahan yang mengandung vitamin C. Secara tidak langsung, vitamin C dapat mencegah sel-sel yang meradang melepaskan histamin dalam tubuh.

Selain itu, kadar vitamin C yang tinggi dapat menurunkan kadar histamin dan mempercepat proses penguraian, sehingga meredakan gejala alergi.

Vitamin C juga dapat mengurangi peradangan pada tubuh sehingga alergi dapat diatasi. Hal ini karena vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat menghambat efek radikal bebas.
Ada banyak buah-buahan yang baik untuk alergi kulit dan mengandung vitamin C, seperti jeruk, stroberi, apel, dan semangka.

Makanan Yang Mengandung Bioflavonoid

Salah satu jenis bioflavonoid, quercetin, juga dapat mengobati peradangan dan alergi. Ada banyak makanan yang mengandung bioflavonoid quercetin, seperti apel, bawang, hingga teh.

Makanan Yang Mengandung Magnesium

Makanan yang mengandung magnesium juga dipercaya dapat meredakan alergi kulit. Karena magnesium dapat berperan sebagai bronkodilator dan antihistamin.

Peneliti dari Brigham Young University, Amerika Serikat, telah menunjukkan bahwa hewan yang kekurangan magnesium atau magnesium memiliki kadar histamin yang lebih tinggi dalam darahnya saat terpapar alergen.

Makanan Yang Mengandung Vitamin E

Sumber vitamin E seperti labu kuning, paprika merah, selai kacang, biji bunga matahari, hingga almond, termasuk makanan yang patut dicoba untuk alergi kulit.

Menurut penelitian yang dimuat dalam jurnal International Immunopharmacology, mengonsumsi vitamin E berpotensi mengurangi peradangan sehingga gejala alergi bisa berkurang.

Ikan Air Dingin

Ikan yang hidup di air dingin, seperti salmon, dianggap sebagai obat alergi kulit. Ini karena ikan ini mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi. Jenis lemak baik ini mampu mengurangi peradangan pada tubuh sehingga gejala alergi bisa diatasi.

Selain ikan air dingin, Anda juga bisa mencoba makanan yang mengandung asam lemak omega-3 lainnya, seperti biji rami hingga kenari.