Kesehatan


Gejala alergi dapat menyebabkan penyakit kulit yang diakibatkan salah makan. Selain mengonsumsi antihistamin, Anda juga bisa mencoba beberapa makanan yang meredakan alergi kulit.

Makanan Berbeda Untuk Alergi Kulit

Menurut Everyday Health, diet sehat dapat membantu mengobati berbagai kondisi medis, termasuk alergi. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mencoba makanan berikut ini untuk mengobati alergi kulit.

Makanan Yang Mengandung Probiotik

Probiotik, umumnya ditemukan dalam makanan fermentasi, telah terbukti mengandung senyawa anti-inflamasi dan anti-alergi, terutama bila diberikan kepada wanita hamil dan menyusui.

Misalnya, ibu yang minum susu probiotik selama dan setelah kehamilan dapat mengurangi risiko terkena eksim pada bayinya hingga 50 persen.

Buah Yang Mengandung Vitamin C

Ada sejumlah buah-buahan penangkal alergi, terutama buah-buahan yang mengandung vitamin C. Secara tidak langsung, vitamin C dapat mencegah sel-sel yang meradang melepaskan histamin dalam tubuh.

Selain itu, kadar vitamin C yang tinggi dapat menurunkan kadar histamin dan mempercepat proses penguraian, sehingga meredakan gejala alergi.

Vitamin C juga dapat mengurangi peradangan pada tubuh sehingga alergi dapat diatasi. Hal ini karena vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat menghambat efek radikal bebas.
Ada banyak buah-buahan yang baik untuk alergi kulit dan mengandung vitamin C, seperti jeruk, stroberi, apel, dan semangka.

Makanan Yang Mengandung Bioflavonoid

Salah satu jenis bioflavonoid, quercetin, juga dapat mengobati peradangan dan alergi. Ada banyak makanan yang mengandung bioflavonoid quercetin, seperti apel, bawang, hingga teh.

Makanan Yang Mengandung Magnesium

Makanan yang mengandung magnesium juga dipercaya dapat meredakan alergi kulit. Karena magnesium dapat berperan sebagai bronkodilator dan antihistamin.

Peneliti dari Brigham Young University, Amerika Serikat, telah menunjukkan bahwa hewan yang kekurangan magnesium atau magnesium memiliki kadar histamin yang lebih tinggi dalam darahnya saat terpapar alergen.

Makanan Yang Mengandung Vitamin E

Sumber vitamin E seperti labu kuning, paprika merah, selai kacang, biji bunga matahari, hingga almond, termasuk makanan yang patut dicoba untuk alergi kulit.

Menurut penelitian yang dimuat dalam jurnal International Immunopharmacology, mengonsumsi vitamin E berpotensi mengurangi peradangan sehingga gejala alergi bisa berkurang.

Ikan Air Dingin

Ikan yang hidup di air dingin, seperti salmon, dianggap sebagai obat alergi kulit. Ini karena ikan ini mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi. Jenis lemak baik ini mampu mengurangi peradangan pada tubuh sehingga gejala alergi bisa diatasi.

Selain ikan air dingin, Anda juga bisa mencoba makanan yang mengandung asam lemak omega-3 lainnya, seperti biji rami hingga kenari.


Mereka yang memiliki fibrilasi atrium memiliki detak jantung yang tidak teratur dan cepat yang seringkali tidak teratur. Tentu saja, ini dapat meningkatkan risiko stroke, gagal jantung, dan komplikasi terkait jantung lainnya. Namun, ada penelitian terbaru yang bisa memperbaiki kondisi detak jantung yang cepat ini melalui dua pilihan gaya hidup. Berolahraga lebih banyak dan minum lebih sedikit alkohol.

Mengenali Fibrilasi Atrium

Juga dikenal sebagai fibrilasi atrium, kondisi ini ditandai dengan detak jantung yang cepat, tidak teratur, tidak terkoordinasi antara atrium dan ventrikel jantung.

Denyut jantung cepat pada fibrilasi atrium antara 100-175 denyut per menit. Sedangkan detak jantung normal per menit berkisar antara 60-100.

Gejala yang paling terlihat adalah jantung berdebar dan sesak napas serta lemas. Fibrilasi atrium adalah kondisi medis serius yang memerlukan perawatan medis darurat.

Kekambuhan fibrilasi atrium dapat terjadi secara tidak terduga. Perhatian utama adalah kemungkinan pembentukan bekuan darah di atrium atau atrium jantung. Ketika ada gumpalan darah di jantung, itu bisa menghalangi aliran darah.

Gaya hidup untuk orang dengan fibrilasi atrium

Untuk mengurangi kemungkinan kekambuhan fibrilasi atrium, ada dua penelitian baru yang membawa angin segar. Karena ternyata ada dua jenis perubahan gaya hidup yang cocok bagi pemilik atrial fibrilasi.
Apa keduanya?

Konsumsi alkohol

Studi menunjukkan bahwa para ahli medis telah menemukan pola yang sama selama bertahun-tahun. Artinya, masalah peningkatan detak jantung yang cepat setelah seseorang minum alkohol terlalu banyak.

Tim peneliti bahkan menemukan bahwa peningkatan risiko kekambuhan ini dapat terjadi hanya dengan satu minuman. Ini adalah bukti objektif bahwa alkohol memiliki efek langsung pada detak jantung. Dari sana, tim peneliti menggunakan teknologi elektrokardiogram untuk merekam durasi dan waktu fibrilasi atrium.

Olahraga

Ada juga studi yang menyoroti gaya hidup yang harus diadopsi oleh orang-orang dengan fibrilasi atrium. Penelitian ini menegaskan kepercayaan lama bahwa olahraga dapat mengurangi risiko detak jantung yang cepat dan tidak teratur.

Dalam studi tersebut, orang dengan fibrilasi atrium terdaftar dalam program latihan selama enam bulan. Pilihannya meliputi berjalan kaki, berenang, dan bersepeda dalam ruangan. Setiap minggu pelatihan berlangsung sekitar 3,5 jam.


Tahukah Anda bahwa sisik tidak hanya merusak penampilan, tetapi juga gigi? Kerusakan gigi atau plak yang menumpuk terlalu lama dan tidak dirawat bisa berubah menjadi karang gigi. Karang gigi dapat menyebabkan penyakit gigi dan gusi, seperti kerusakan gigi dan radang gusi. Jika kerak telah berubah menjadi karang gigi, Anda perlu menemui dokter gigi untuk menghilangkannya.

Bagaimana cara menghilangkan karang gigi?

Tidak seperti karang gigi, kerusakan gigi masih bisa dicegah dan dihilangkan di rumah. Penghapusan plak tidak memerlukan alat canggih dan dapat menggunakan benda-benda yang ditemukan di sekitar Anda.

  • Menyikat gigi dan flossing

Anda harus menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride dan benang gigi sekali sehari.

Flossing atau flossing dapat digunakan untuk menghilangkan endapan kalsium dan partikel makanan di antara gigi dan di area gigi yang sulit dijangkau.

Kami merekomendasikan flossing sebelum menyikat untuk menghilangkan endapan kalsium pada permukaan gigi. Setelah itu, Anda bisa berkumur dengan obat kumur yang mengandung fluoride.

  • Minyak kelapa

Siapa sangka minyak kelapa bisa digunakan sebagai bahan untuk menghilangkan kerak gigi. Minyak kelapa dapat digunakan untuk menghilangkan bakteri di mulut dan menjaga kesehatan mulut.

Sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan asam laurat dalam minyak kelapa membuatnya ideal sebagai bahan untuk menghilangkan kapur dari gigi.

Anda bisa berkumur dengan satu sendok makan minyak kelapa hangat selama lima sampai sepuluh menit.

  • Sodium karbonat

Selain minyak kelapa, baking soda adalah bahan alami lain yang bisa digunakan untuk menghilangkan kerusakan gigi. Soda kue dapat menghilangkan kalsium dari gigi Anda tanpa merusak enamel atau lapisan gigi Anda.

Soda kue juga dapat membantu melindungi gigi dari hilangnya kalsium pada lapisan gigi dengan tingkat pH yang tinggi.

Mencegah lebih baik daripada mengobati

Mencegah kerusakan gigi sama pentingnya dengan menghilangkan kerusakan gigi. Menyikat gigi dan flossing adalah cara paling dasar untuk mencegah kerapuhan. Namun, Anda juga harus menerapkan hal lain untuk mencegah kerusakan gigi.

Anda dapat berkumur dengan obat kumur antibakteri dan memeriksakan serta membersihkan gigi setiap enam bulan. Prosedur ini dikenal sebagai penskalaan. Pola makan yang sehat juga berperan dalam mencegah kerusakan gigi.

Sebaiknya konsumsi makanan yang bergizi seperti sayuran, buah-buahan, keju, dan sebagainya. Hindari juga makan terlalu banyak snack, makanan tinggi gula dan karbohidrat, serta minuman berkarbonasi atau asam.


Munculnya ruam kulit yang gatal dan berair khas cacar air pasti sangat mengganggu. Gatalnya mungkin sangat parah sehingga Anda mungkin tidak bisa menahan diri untuk tidak menggaruknya. Cairan yang keluar dari benjolan juga bisa menyebarkan virus ke orang lain jika terhirup. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui cara mengobati penyakit ini yang benar agar bintil tersebut mengering dan cepat sembuh.

Cara Mengobati Penyakit Cacar Air

Jika Anda atau orang lain yang terinfeksi di rumah, sebaiknya hindari kontak fisik. Juga, jika memungkinkan, jangan tinggalkan rumah terlebih dahulu, karena angin dapat memfasilitasi penularan melalui udara. Jaga jarak dan isolasi diri sampai gejala cacar air hilang.

Dalam isolasi mandiri, Anda juga perlu mengetahui cara mengobati cacar air yang benar agar bintil cepat kering dan tidak meninggalkan bekas. Dengan cara ini, keinginan untuk menggaruk kulit yang gatal berkurang secara signifikan. Lalu, bagaimana cara mengobati penyakit cacar agar cepat kering?. Berikut 3 cara yang bisa Anda lakukan.

Oleskan lotion kalamin

Anda bisa memakai losion kalamin ke kulit yang terkena dengan tangan bersih atau kapas. Namun, jangan mengoleskannya pada cacar di sekitar mata. Berkat kandungan zinc oxide-nya, calamine lotion dapat meredakan gatal dan mengobati bintil cacar sehingga cepat kering.

Kompres dengan oatmeal

Sama dengan lotion kalamin. Mengoleskan oatmeal alias oatmeal (oatmeal) pada kulit yang gatal juga merupakan cara ampuh untuk mengobati bintil cacar.

Namun, biji gandum yang digunakan bukan sembarang gandum. Agar ruam cacar air cepat kering dan tidak meninggalkan bekas, obati gatal dengan koloid gandum.

Mandi dengan soda kue

Ini adalah cara lain untuk membiarkan cacar mengering dengan cepat. Anda bisa menambahkan secangkir soda kue ke bak mandi yang berisi air hangat. Rendam selama 15-20 menit.

Pengobatan cacar dan gejalanya

Cacar disebabkan oleh virus varicella zoster. Virus cacar dapat menyebar melalui udara, dengan bernapas, bersin atau batuk, dan dengan berbicara dengan orang yang terinfeksi. Selain itu, penyakit ini juga dapat ditularkan melalui kontak langsung dengan cairan dari cacar atau air liur.

Bintik-bintik itu kemudian menjadi lepuh berisi cairan bening. Cacar biasanya berlangsung 10 hari. Cacar juga dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti pneumonia, pembengkakan otak, dan infeksi bakteri pada kulit. Bahkan ibu hamil yang terkena cacar pun bisa mengalami cacat lahir.

Sebagai cara mengobati cacar air, dokter biasanya akan meresepkan obat antivirus, seperti asiklovir, valasiklovir, atau famsiklovir. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat penurun demam dan pereda nyeri untuk mengobati gejala penyerta lainnya.

Sedangkan untuk mengobati gatal akibat cacar air agar cepat kering dan tidak menimbulkan bekas, dokter mungkin akan menyarankan antihistamin diphenhydramine yang bekerja dengan menekan peradangan.


Beberapa bayi terlahir dengan rambut tebal. Namun, ada juga bayi yang lahir tanpa sehelai rambut pun. Ingin rambut si kecil tumbuh lebat dan tebal? Tenang, ada banyak cara cepat menumbuhkan rambut bayi yang aman dan mudah dilakukan.

Bagaimana Menumbuhkan Rambut Bayi Dengan Cepat Yang Aman Dilakukan?

Untuk mempercepat pertumbuhan rambut, Anda bisa melakukan beberapa cara menumbuhkan rambut bayi dengan cepat.

Oles minyak kelapa

Minyak kelapa kaya akan vitamin E, antioksidan yang baik untuk pertumbuhan kulit dan rambut. Vitamin ini sudah terbukti akurat untuk menumbuhkan rambut. Cobalah pada bayi, ibu dan ayah sebaiknya membeli minyak kelapa murni (belum diproses).

Oleskan sedikit minyak kelapa ke kulit kepala bayi dan biarkan selama 20 menit. Terakhir, bilas dengan air hangat. Sebuah penelitian juga membuktikan bahwa minyak kelapa dianggap bermanfaat untuk mengawetkan protein di rambut. Dengan cara ini pertumbuhan rambut bayi tetap terjaga.

Sisir rambut anak secara perlahan

Menyisir rambut anak dengan lembut dan lembut justru dapat merangsang pertumbuhan rambut. Juga dapat mengatasi masalah kulit kepala yang pecah-pecah dan membuat si kecil merasa tenang.

Rutin keramas

Tahukah Anda bahwa mencuci secara teratur adalah cara cepat untuk menumbuhkan rambut bayi? Tidak hanya kulit kepala yang bisa menghilangkan berbagai kotoran, ini juga berguna untuk menumbuhkan rambut lebih cepat.

Jika tidak dibersihkan, kotoran yang ada pada kulit kepala bayi bisa membuat kulit kepalanya menjadi kering dan memperlambat pertumbuhan rambut. Sebaiknya gunakan air hangat dan sampo bayi khusus saat mencuci. Lakukan kebiasaan ini setiap 2-3 hari sekali.

Pakai handuk yang lembut

Setelah memandikan bayi, gunakan handuk dengan bahan yang lembut. Handuk kasar bahkan dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan rambut.

Menyisir rambut bayi

Rambut keriting bertekstur akan mudah kusut dan membentuk simpul. Simpul ini bisa putus dan menyebabkan rambut rontok pada bayi.
Anda harus hati-hati menyisir rambutnya dengan sikat lembut untuk menghindari hal ini, sehingga rambut bayi bisa menjadi tebal.

Itulah beberapa cara terbaik untuk Anda yang ingin menebalkan rambut anak. Ini cara yang aman loh!


Operasi sedot lemak adalah salah satu alternatif yang umum digunakan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih menarik. Namun, operasi yang satu ini sering disebut dengan liposuction sebenarnya tidak bisa sembarangan. Biasanya operasi ini dilakukan untuk menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu. Namun, tidak semua orang bisa menjalani operasi sedot lemak.

Siapa yang dapat melakukan operasi sedot lemak?

Operasi sedot lemak digunakan untuk menghilangkan lemak di area tubuh tertentu, seperti paha, pinggul, bokong, leher, lengan, atau perut. Operasi sedot lemak tidak dapat menghilangkan selulit atau stretch mark dan hanya membantu membentuk tubuh.

Namun, operasi sedot lemak tidak boleh dilakukan pada semua orang. Agar memenuhi syarat untuk operasi sedot lemak, Anda harus memenuhi persyaratan tertentu. Orang yang diizinkan menjalani operasi ini harus memiliki sejumlah lemak di tubuhnya.

Selain itu, Anda juga harus berada di sekitar 30 persen dari berat badan ideal Anda, berusia 18 tahun ke atas, tidak merokok, memiliki berat badan yang stabil dan memiliki kulit yang elastis dan kencang.

Kulit tipis bisa terlihat terkelupas setelah operasi sedot lemak, jadi ada baiknya memiliki kulit yang elastis dan kencang yang nantinya bisa menyesuaikan dengan bentuk tubuh Anda.

Kondisi fisik juga harus sehat dan tidak boleh menderita kondisi medis tertentu, seperti penyakit jantung, gangguan peredaran darah, diabetes, atau memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

Apakah Operasi Sedot Lemak Ampuh Menurunkan Berat Badan?

Operasi sedot lemak bertujuan untuk memperbaiki bentuk atau penampilan tubuh dengan menghilangkan lemak yang membandel dari area tubuh yang tidak hilang meski sudah diet dan berolahraga.

Faktanya, sedot lemak bukanlah metode yang cocok bagi yang ingin menurunkan berat badan. Sedot lemak bukanlah pengobatan untuk obesitas, karena diet dan olahraga adalah cara paling efektif untuk menurunkan berat badan.

Sedot lemak tidak permanen dan sel-sel lemak yang awalnya dibuang dapat tumbuh kembali dan tumbuh lebih besar jika tidak dijaga dengan gaya hidup sehat.

Operasi sedot lemak hanya berperan dalam membentuk tubuh. Operasi sedot lemak juga tidak bisa menghilangkan selulit atau stretch mark dan hanya bisa mengubah bentuk tubuh dengan menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu.