Kesehatan

by

Pentingnya Menjaga Kesehatan Kerongkongan Agar Tidak Mengalami Sesak Napas Pentingnya Menjaga Kesehatan Kerongkongan Agar Tidak Mengalami Sesak Napas

Kerongkongan orang esoknya hendak mempunyai andil yang amat berarti disebabkan alat itu esoknya hendak membuat kamu kala bernafas berdialog serta pula memakan santapan bila esoknya kerongkongan kamu mempunyai sebagian permasalahan semacam radang peradangan serta nyatanya situasi itu hendak mengusik kenyamanan serta kesehatan badan anda

Hingga dari itu Kamu wajib mencari ketahui kenapa apa kita wajib melindungi kesehatan kerongkongan kita dengan bagus gimana alibi berarti buat Kamu supaya dapat melindungi kesehatan kerongkongan ialah nyatanya Kamu sempat hadapi sebagian situasi kerongkongan terdapat yang mengerinyau meradang sampai esoknya batuk- batuk terlebih buat orang yang kerap sekali menggerakkan mulut mereka buat berbicara

Bila esoknya kamu berdialog hingga kerongkongan pula hendak lebih gampang buat tempat parkir Itachi semacam virus kuman atau jamur yang dimana keadaan itu esoknya hendak tingkatkan kemampuan sakit kerongkongan yang berlebihan

Kemudian di dasar ini merupakan sebagian alibi kenapa kamu wajib melindungi kesehatan kerongkongan kamu dengan baik

Kerongkongan menolong bernafas

Bila kita amati anatomi badan orang Dimana posisi kerongkongan Ini nyatanya hendak bersebelahan dengan bagian gerong mulut serta pula gerong hidung kala esoknya Kamu bernafas hingga kerongkongan hendak mempunyai andil yang amat berarti buat dapat menolong Kamu merendahkan hawa dari luar mulai dari mulut ke alat pernapasan Kala kamu bernapas bisa jadi esoknya banyak sekali ini kan ini kan yang hendak masuk ke dalam sistem respirasi mana juga memanglah hidung esoknya hendak mempunyai pertahanan awal dengan memakai bulu hidung serta epidermis cairan pekat supaya dapat Menghadang itu namun bila esoknya senantiasa terdapat jaringan yang masuk hingga kerongkongan pula hendak memperoleh masalah

Kerongkongan menolong sistem pencernaan

Tidak hanya esoknya bisa menolong kamu buat bernafas di mana kerongkongan pula dapat mensupport cara sistem pencernaan dimana esoknya cara itu hendak diawali Kala kamu lagi kunyah santapan serta pula memakan santapan dari mari esoknya Bagian kerongkongan hendak jadi pintu penting santapan yang hendak bawa santapan dari mulut ke saluran hancur nyatanya kamu hendak lebih aman buat memakan bila mempunyai situasi kerongkongan yang segar

by

Beberapa Makanan Dan Minuman Yang Sangat Berpengaruh Dalam Meningkatkan Darah Tinggi Dengan Pesat

Titik berat darah besar ataupun darah kecil mempunyai dampak kurang bagus untuk kesehatan badan. Pada beberapa orang merasa takut bila titik berat darah mereka naik. Sebab pada titik berat besar dapat dibilang jadi silent killer.

Sebaliknya pada titik berat darah kecil pula mempunyai akibat pada situasi kesehatan. Kamu pula wajib was- was situasi ini.

Pada pertanda kecil kecil pula dapat membuat kamu merasa letih, pusing, mata jadi kunang- kunang, keringat dingin serta pula membuat pingsan. Buat menanggulangi atmosfer jadi lebih kurang baik lagi, Terdapat sebagian tipe santapan yang dapat menolong menaikan titik berat darah dengan kilat.

1. Garam

Orang yang mempunyai darah tinggi amat dianjurkan buat tidak komsumsi garam. Tetapi kebalikannya, garam dapat menolong kamu yang mempunyai titik berat darah kecil.

Bila kamu merasakan pertanda titik berat darah kecil, hingga lekas gabungkan garam serta air serta cepatlah minum. Zat sodium hendak menaikan titik berat darah kamu dengan cara praktis.

2. Kismis

Bila titik berat darah kerap turun, hingga kamu dapat bawa kismis selaku kemilan kamu dimana kamu terletak. Kismis ialah santapan yang amat efisien buat dibawa kemana- mana serta pula abadi ditaruh pada waktu durasi yang jauh. Tidak hanya dapat dikonsumsi langsung, kamu pula dapat menggenangi kismis ke dalam air sepanjang semalam suntuk serta setelah itu air nya pula dapat diminum hingga keesokan hari nya. Air kismis dapat diminum dalam kondisi perut lagi kosong.

3. Daging

Bila kamu kekurangan mengkonsumsi vit B12 pula dapat membuat titik berat darah kamu jadi menyusut. Hendaknya kamu komsumsi santapan yang memiliki vit B12.

4. Air

Air putih jadi kedudukan berarti untuk badan serta nyatanya bila kamu kekurangan larutan dapat membuat titik berat darah jadi kecil.

5. Kopi

Metode lain buat dapat mengfungsikan titik berat darah ialah dengan metode minum kopi. Pada dikala ini kopi dapat tingkatkan darah kecil serta tingkatkan debar jantung. Kamu satu hari lumayan minum 2 cawan kopi satu hari.

by

Berbagai Kemungkinan Komplikasi Yang Bisa Saja Terjadi Pada Penderita Maag

Nyaris dari seluruh orang orang yang membaca postingan ini Sempat hadapi situasi sakit maag di mana- mana ialah salah satu sebagian pertanda kala asam alat pencernaan kamu lagi naik semacam perut mulas balut mual serta pula terasa perih disebabkan banyak sekali yang mengidap situasi itu alhasil membuat situasi ini jadi perihal sepele buat banyak orang Sementara itu bila didiamkan saja esoknya terdapat sebagian komplikasi yang bisa terjalin disebabkan penyakit maag

Kemudian di dasar ini merupakan sebagian komplikasi yang esoknya dapat terjalin disebabkan penyakit maag yang wajib kamu waspadai

Esofagitis

Situasi maag parah ataupun maag kronis esoknya dapat membagikan sebagian ancaman semacam salah satunya merupakan situasi esofagitis dimana situasi itu esoknya hendak menunjukkan terbentuknya infeksi yang hendak mengganggu Sebagian jaringan di bagian tenggorokan penyakit itu bisa diakibatkan oleh penyakit Maag yang tidak ditangani dengan pas dimana esoknya hendak mengusik sebagian guna dari tenggorokan ialah kala memindahkan jaran atau santapan dari bagian mulut ke bagian perut serta pada kesimpulannya situasi esofagitis ini hendak membagikan sebagian pertanda pada Kamu semacam kamu yang esoknya hendak kesusahan memakan rasa perih pada dada

Striktur esofagus

Setelah itu Salah satu pertanda dari penyakit maag itu merupakan heartburn pada biasanya bisa diakibatkan oleh kandungan asam alat pencernaan yang bertambah setelah itu kemudian esoknya hendak naik ke bagian tenggorokan yang hendak merangsang sebagian susunan mukosa bila esoknya situasi itu terjalin dengan cara kesekian kali hingga iritasi itu hendak terus menjadi akut serta membuat tenggorokan kamu jadi terluka serta cedera itu esoknya hendak mempersempit sebagian ruang di bagian tenggorokan yang esoknya hendak diucap dengan sebutan striktur esofagus

Stenosis pilorus

Di antara alat pencernaan serta pula usus kecil esoknya hendak mempunyai sebagian katup otot yang lazim diucap dengan Stenosis pilorus di mana katup itu esoknya mempunyai kewajiban supaya dapat menahan santapan yang hendak di cerna oleh alat pencernaan terlebih dulu setelah itu esoknya hendak dialirkan ke bagian usus diakibatkan oleh kenaikan kandungan asam alat pencernaan yang terjalin dengan cara selalu esoknya hendak menebalkan katup otot itu serta hendak membuat rute santapan buat mengarah usus jadi mengecil

by

Makanan Berikut Ini Cocok Untuk Dikonsumsi Saat Kalian Merasa Mual

Buah- buahan ialah salah satu tipe santapan yang esoknya hendak senantiasa dianjurkan oleh para pakar supaya dapat tingkatkan kesehatan badan dimana banyak sekali banyak orang yang menyangka kalau buah ini selaku salah satu santapan luar biasa serta bila mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak dapat membagikan khasiat yang banyak pula Meski memanglah menyehatkan di mana terdapat pula sebagian akibat kurang baik bila kamu komsumsi buah dalam jumlah yang berlebihan. Kemudian di dasar ini merupakan sebagian permasalahan kesehatan bila kamu konsumsi buah dalam jumlah yang berlebihan

Kendala pencernaan

Banyak sekali banyak orang yang yakin kalau buah ialah salah satu santapan berserat yang amat bagus namun komsumsi buah dalam jumlah yang kelewatan pula dapat membuat sebagian permasalahan kendala pencernaan Dimana kamu bisa jadi balut kejang otot perut serta pula berak air perihal ini jugalah ialah salah satu alibi kenapa para pengidap berak air tidak bisa komsumsi buah dalam jumlah yang banyak di masa- masa dini penyembuhan mereka di mana mereka wajib menempuh diet kecil serat supaya dapat menolong buat merendahkan aksi usus serta pula sakit di perut tidak hanya itu pula santapan yang mempunyai isi serat kecil pula hendak lebih gampang di cerna oleh sistem pencernaan.

Kenaikan gula darah buat pengidap diabetes

Kemudian salah satu permasalahan yang bisa jadi hendak terjalin kala kau yang Sangat banyak konsumsi gula ialah merupakan melonjaknya kandungan gula darah Kamu tidak hanya diakibatkan oleh konsumsi santapan manis dimana perihal itu pula bisa terjalin bila kamu konsumsi buah dalam jumlah yang kelewatan di mana esoknya buah- buahan mempunyai isi karbohidrat simpel atau gula natural yang lazim kita tahu dengan fruktosa kemudian besoknya badan kamu hendak memakai bentuk Saini selaku tenaga penting namun bila kamu mengkonsumsinya dalam jumlah yang kelewatan hingga fruktosa dapat tingkatkan kandungan gula darah dalam waktu durasi yang cepat.

Kekurangan zat gizi

Dengan kamu konsumsi buah dalam jumlah yang banyak memanglah tidak dengan cara langsung hendak membuat kamu kekurangan vitamin. Namun bila buat Kamu yang menyangka kalau buah ini ialah santapan luar biasa serta mengkonsumsinya dengan tidak dibarengi sebagian tipe santapan yang lain hingga kamu pula dapat mempunyai resiko buat kekurangan vitamin.

by

Efek Dari Kekerasan Tidak Hanya Berbentuk Fisik Tapi Juga Ada Namanya Kekerasan Mental

Banyak orang berasumsi kalau sesuatu aksi hendak dibilang ataupun digolongkan dalam sesuatu sikap kesalahan bila dicoba dengan cara raga. Memunculkan perbandingan. Semacam terdapatnya lebam, berdarah, patah tulang, serta yang lain alhasil pada kesimpulannya nisa dicoba visum alhasil dari sana dapat dibuatkan informasi kalau terdapatnya aksi ataupun perlakukan kekerasan pada pelakon. Serta dapat diurus dengan cara hukum. Tetapi saat ini nyatanya yang jadi ataupun dituturkan selaku aksi kekerasan bukan cuma dari kekerasan raga, tetapi psikologis pula.

Kesalahan Bukan Cuma Pertanyaan Kekerasan Raga Tetapi Pula Kekerasan Mental

Serta ganjaran yang diperoleh oleh sang terdakwa tidak tidak takluk luar umumnya dari kekerasan raga yang dicoba. Alhasil orang yang mengatakan agresif, yang kerap membagikan ucapan dendam bagus dengan cara langsung ataupun melalui alat sosial, serta dicoba lalu menembus. Serta membuat orang itu kepikiran serta hingga tersindir, serta hingga jadi terhimpit serta mulai tekanan mental sebab itu. Itu telah dapat masuk dalam kekerasan psikologis, serta itu telah diatur dalam Undang Undang. Terlebih saat ini buat orang menabur ataupun berkata statment yang melukai batin telah lebih gampang.

Alhasil telah di atur dalam Undang Undang ITE. Serta itu dapat tercantum dalam ucapan dendam, serta ganjaran yang diperoleh dapat berbentuk kompensasi serta ganjaran bui. Buat itu saat ini telah tidak main- main hendak kekerasan. jadi lah orang yang lebih berjaga- jaga dalam berlagak serta berbicara tutur. Janganlah mempermudah suatu. Janganlah menyepelehkan suatu. Jadi berasumsi dahulu saat sebelum membagikan suatu aksi ataupun melaporkan suatu. Lebih berhulu dingin. Janganlah cuma menjajaki marah semata.

Serta berasumsi jauh, pikir apakah aksi ataupun perkataan kamu hendak melukai rival ucapan kamu ataupun tidak. Apakah itu bagus buat dibilang. Jika tidak apa yang hendaknya dicoba. Bila telah terlanjur diucapkan ataupun terlanjur enteng tangan, serta kamu mengetahui itu salah. Janganlah ragu ataupun gengsi buat memohon maaf. Janganlah cuma sebab gengsi dapat bawa kamu ke permasalahan yang lebih jauh serta lebih jauh. Lebih mematikan diri kamu. Serta dapat saja orang dekat kamu turut cedera hendak perihal itu.

by

Semua Orang Bisa Marah, Perlu Untuk Marah, Tapi Itu Bukan Solusinya

Untuk sahabat yang suka dengan ilmu ataupun data hal ilmu jiwa, ataupun pertanyaan orang. Metode berasumsi orang serta mengenai sikap orang, kali ini kamu asian sebab kita hendak mangulas pertanyaan itu seluruh. Menekuni pertanyaan orang memanglah amat asyik. Sebab tidak hendak terdapat habisnya. Serta orang yang amat istimewa membuat kita terus menjadi penasaran buat mencari ketahui lebih lagi pertanyaan mereka. Jadi ayo kita rumpi serta membahas pertanyaan perihal orang lebih lagi.

Memahami Serta Mengerti Lebih Dalam Permasalahan-Permasalahan Kesehatan Mental

Dalam pertanyaan ilmu jiwa. Kita tentu ketahui kalau orang mengarah ataupun dapat bila saja hadapi kendala penuh emosi, kendala psikologis. Serta ini tidak dapat dijauhi. Siapa saja dapat saja hadapi tekanan mental. Serta ini hendak legal buat banyak orang, pada umur berapa juga. Dapat saja hadapi perihal ini. Serta buat hal tekanan mental, terdapat banyak sekali tipe tekanan mental. Serta buat masing- masing berbagai kendala psikologis, masing- masing berbagai tekanan mental, itu berlainan pula metode penyelesaiannya. Jadi wajib diatur betul- betul. Serta wajib ditangani dengan cara handal oleh ahlinya ataupun pakarnya. Janganlah cuma disepelekan.

Tiap orang mempunyai jalur hidup yang berlainan. Tiap orang mempunyai kerangka balik yang berlainan. Tiap orang mempunyai permasalahan yang berlainan. Serta dampak pada tiap pribadinya juga berbeda- beda. Buat penindakannya juga berlainan. Terdapat yang dapat dengan diskusi teratur, dicoba pengobatan, ataupun pula dapat dengan obat- obatan. Serta itu wajib dicocokkan dengan apa yang ia rasakan. Apa yang jadi perkaranya. Sebab itu berarti serta itu yang diperlukan. Kita wajib dapat pintar- pintar merespon seluruh itu.

Serta dalam perihal kendala psikologis, kita tentu kerap mengikuti sebutan tekanan mental, delusi, serta hipomania. Disini aku hendak jelaskan hal hipomania. Hipomania merupakan salah satu situasi ataupun pertanda yang kerap terjalin ataupun dirasakan oleh para orang yang hadapi kendala psikologis. Serta ini hendak kerap terjalin. Terlebih untuk orang yang menderita bipolar. Ia hendak dengan gampang hadapi hipomania. Hipomania sendiri merupakan kondisi dimana seorang hadapi mood yang kilat sekali berganti. Dimana ia dapat amat happy, bergairah serta rasanya tidak terdapat habis tenaga.

by

Masih Banyak Pro Dan Kontra Dari Gerakan Feminis Yang Disuarakan Perempuan

Memang tidak bisa dipungkiri bahwa sekarang ini banyak sekali pekerjaan yang sudah bisa dilakukan dengan remote. Dengan work from home. Sehingga tidak mengharuskan seseorang untuk datang ke kantor dan bekerja. Dan ini juga menjadi salah satu hal baik untuk orang-orang. Tapi memang ada plus minusnya. Plusnya, kalian bisa lebih menghemat, tidak ada anggaran untuk transportasi ke kantor. Sehingga bisa membuat kalian semakin berhemat. Dan untuk makan siang, kalian yang biasanya beli makanan di luar, kalian bisa memasak sendiri di rumah. Lebih murah dan lebih higienis. 

Penting Sekali Untuk Setiap Orang Melakukan Olahraga Minimal Peregangan Setiap Hari

Selain itu dengan bekerja work from home, membuat kalian bisa lebih memaksimalkan waktu. Dalam artian memiliki waktu yang lebih banyak untuk mengerjakan banyak hal. Waktu yang biasanya digunakan untuk bersiap-siap ke kantor, dan sebagainya, kalian bisa menggunakan waktu tersebut, untuk memulai pekerjaan lebih awal di rumah. Atau kalian bisa menggunakannya untuk melakukan beberapa kegiatan atau hobi kalian. Atau juga bisa kalian gunakan untuk berolahraga. Secara karena kita yang diharuskan bekerja dari rumah, membuat kita tidak bergerak secara leluasa. Pergerakan kita semakin terbatas. Karena kita akan lebih menghabiskan waktu kita untuk duduk di depan laptop. 

Dan bekerja. Sehingga kita kurang gerak, kurang berolahraga, padahal itu sangat penting untuk kita. Olahraga sangat diperlukan untuk kita agar bisa tetap fit, dan imun tubuh tetap terjaga. Jika kita jarang bergerak, jarang berolahraga. Maka otot-otot akan menjadi semakin tegang, akan menjadi kaku. Dan tidak menutup kemungkinan kita bisa rentan sakit. Maka dari itu, penting sekali untuk kita terus menjaga tubuh kita tetap fit, dengan berolahraga, minimal lakukan peregangan sebelum atau sesudah kalian bekerja. Setelah lama duduk di depan laptop untuk bekerja. 

Ada beberapa olahraga ringan yang bisa kalian lakukan setiap hari. Kalian bisa melakukan push up, sit up, squad, plunk, lari di tempat juga bisa. Kalau kalian memiliki waktu lebih banyak, kalian bisa lakukan yoga. Dan kalian juga bisa berjemur dibawah matahari pagi. Atau kalian bisa melakukan olahraga tersebut di bawah matahari pagi, minimal 30 menit sehari. Itu sudah akan sangat membantu kalian dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap fit. Dan menjaga kalian tetap sehat. 

by

Post thumbnail

manfaat buah lemon untuk kesehatan kita
karena kandungan nutrisinya sangat banyak dan beragom ada beberapa jenis antioksidan seperti eriocitrin diosmin dan hesperidin

1.meningkatkan kesehatan dan daya tubuh kita
salah satu manfaat buah lemon utama adalah meningkatkan daya dan kesehatan tubuh kita ini berkat kandungan vitamin B dan antioksidan di dalam nya yangsangat mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit di dalam tubuh kita

bukan hanya itu saja kandungan antioksidan di dalam buah lemon juta dapat melundungi tubuh kita dari berbagai bahaya efek radikal bebas bahkan beberapa penelitian telahmengungkapkan berbagai potensi buah lemon untuk menghambat pertubuhan sel tumar atau kanker

2.menyehatkan saluran pencernaan
buah lemon sangat banyak mengandung pektin salah satu jenis serat larut bermanfaat untuk menyehatkan saluran cerna dan mengatasi beragam masalah pada pencernaan kita seperti konstipasi

kandungan serat juga di dalam buah lemot dapat memperlambat proseskan pencernaan karbohidrat dan mencegah kenaikan gula darah dalam tubuh kita secara drastis menjadikan buah lemon baik di komsumsi oleh penderita diabet untuk mengontrol kadar gula darah

3.menjaga berat badan
buah lemon merupakan salah satu jenis buah yang sangat rendah kalori dan lemak sehingga baik di komsumsi oleh anda yagn sedang menjalanin program diet tubuh kita

tak hanya itu kandungan serat buah lemon juga sangat mendapatkan memberikan efek kenyang lebih lama dengan demikian dorongan untuk ngemil atau makanan yang sangat berlebihan pun bisa berkurang

namum bukan hanya itu saja dengan mengomsumsi buah lemon kita juga tidak perlu ruttin berolahraga dan membatasi asupan makanan tinggi kalori garam dan gula untuk menjaga atua menurun kan berat badan kita

4.memelihara kesehatan jantung kita
beberapa penelitian menungjukan bahwa kandungan antioksidan vitamin dan serat di dalam buah itrus seperti buah lemon atau jelus nipis dapat menjaga tekanan darah mengatasi kolesterol yang sangat tingi danmencegah penyempitan pembuluh darah

kobinasi manfaat tersebut menjadikan lemon baik di komsumsi untuk menjaga kesehatan jantung kita mengurangi resiko penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung dan stroke

by

Post thumbnail

1.Menyembuhkan sakit perut
buah air kepala sangat banyak memiliki manfaat dan gunaan untuk menyembuhkan berasal dari makanan sering di serap degan tidak baik oleh lapisan perut kita itu membuat perut mengalami radang

dan sangat serta menyebabkan kehilangan mineral seperti natrium kalium magnesium buah air kalapa muda memiliki peran dalam hal ini sangat manfaa buah air kelapa dapat mengembalikan kekurangan mineral tersebut

cara dengan menyediakan potasium dan vitamin selain itu masih banyak lagi manfaat air buah kelapa muda tanin yang terdapat di dalam air kala juga mampu untuk meredakan peradangan

2.Mencegak penyaki atau gejala batu ginjal
salah satu cara menjaga kesehatan dari penyaki ginjal adalah dengan banyak minum air putih mineral maka daengan bitug akan menjaga sistem ginjal supaya tidak menjadi parah sebuah penilitian dalam international brazilian menyembutkan khasiat dari air buar kelapa muda

3.Menurunkan berat badan
Asupan air buah kelapa yang cukup dalam tubuh sangat penting itu akan memberi nutrisi dalam setiap sel di tubuh kita selain itu mendapatkan mengoptimalkan sisitem metabolisme

sebagian orang kita terkadang salah menganali rasa haus dengan air buah kelapa dan menggap rasa haus adalah rasa lapar untuk makan secara berlebihan ini akan membuat berat badan anda naik lebih banyak

di dalam air buah kepala muda memang banyak kalori akan tetapi menfaat dari air buah kelapa muda secara subtansial adalah lebih rendah dari kalore dibandingkan air jus atau air mineral air buah kelapa lebih sehat untuk di komsumsi

ini akan menjadi memengaruhi berat badan kita jika mengomsusi air buah kelapa maka akan membantu menurunkan berat badan selain itu kalori di dalam tubuh juga akan berkurang

4.Sangat berguna dan efekti untuk anti panuan
di dalam air buah kelapa mudah terdapat sitokinin sitokinin sangat memiliki efek anti panuan pada jaringan dan sel ini akan menurunkan resiko penyakit terkaitt degenrative dan usia selain menyegarkan air buah kelapa muda akan membuat kulit kita menjadi bersih dan halus

by

Post thumbnail

Sumber mineral yang sangat penting bagi tubuh kita
Sangat manfaat sekali sarang burung walet kita yang pertama kali adalah sangat banyak mineral baik yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita seperti mangan tembaga dan kalsium

kandungan banyak mineral sangat terebut mampu membantu proseskan pertumbuhan tulang kita melancarkan metabolisme karbohidrat dan mengaktifkan enzim meningkatkan produksi kolagen dan masih banyak lagi manfaat lainnya

Meningkatkan daya tahan tubuh kita atau imun kita
sejak dulu sarang burung walet telah banyak di komsumsi dan di gunakan sebagai pengobatan tradisional cina untuk mengobati berbagai penyakit dalam tubuh kita dan mendorong sistem imun tubuh kita tanpa efek samping

hal inilah yang sangat banyak orang memproduksi atau mengomsumsi sekarang terutama pada penyakit virus korona

tidak hanya itu bagi orang juga yang sedang menjalankan kometerapi komsi air liur burung wallet dapat membantu meningkatkan kekebalan daya tubuh kita tertuama pada bagian usus melemah akibat proses kemoterapi tersebut

Mencegah berbagai penyakit pada anak
di dalam sarang burung walet banyak kandungan asam glutamat yang berberan penting dalam sistem metabolisme lemah dan gula

hal inilah yang sangat penting dan menjadikan sarang burung walet sebagai salah satu pengobatan bagi anak anak mengalami epilepsi gangguan distrofi otot dan lain lain

Mendukung fungsi organ tubuh
sarang burung walet juga diperkaya oleh berbagai mineral yang di perlakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita diantara mangan tembaga seng dan kalsium

mineral mangan bertugas untuk membantu pertumbuhan tulang klita pemyembuhan luka dalam tubuh kita sekaligus melancarkan proses metabolisme karbohidrat asam amino di dalam tubuh kita

sementara tembaga berperan menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah kita tak lupa juga dengan mineral kromium yang berberan membantu penterapan nytrisi di usus kita

Baik untuk kecantikan wjah dan kulit kita
komsumsi darang burung walet bisa menjagi sebuah internatif untuk dapat melindungi kulit kita dan mmenjadi cantik dari asam amino glisin dan treonine yang mammpu membantu mencegah kerutan di wajah sehingga menghasilkan yang lebih kencang dan sehat

selain itu kandungan kolagen pada sarang burung walet memang juga dapat meningkatkan elastisitas kulit sehingga mencegah kerutan dan mengurangi resiko penuaan dini

manfaat sarang burulng walet juga dalam kecantikan juga buisa membantu kulit kering kita dan bisa membantu menghilangkan flek hitam pada wajah

by

Post thumbnail

Seperti yang kita ketahui, sinar matahari siang sangat bahaya untuk kulit, selain bisa membakar kulit, sinar matahari juga bisa memyebabkan sel-sel kanker pada kulit. Selain itu, sinar matahari juga bisa menyebabkan pigmen kulit menjadi menghitam, kemerahan dan bahkan menjadi kusam. Tetapi hal tersebut bisa dihindari dengan perawatan pengunaan suncream yang memiliki SPF yang tinggi. Dipasaran banyak produsen menjual berbagai macam suncream. Tak sedikit orang memkai suncream untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

Demgan pemakaian suncream dapat menjaga kulit dari sinar matahari agar tidak menghitam ataupun menjadi kusam. bahkan suncream juga bisa dipakai anak-anak sesuai jenis suncream. Banyak produsen mengeluarkan suncream untuk anak-anak. Seperti yang kita ketahui, sinar matahari dapat menembus jaringan kulit kita. Maka dari itu memakai suncream adalah pilihan terbaik dilihat dari kandungan SPFnya. Semakin tinggi kandungan SPF yang dimiliki semakin bagus buat perlindungan kulit agar tidak membuat pigmen kulit menghitam dan membuat kulit menjadi kusam.

Selain itu suncream juga bisa membuat kulit menjadi lembab dan tidak menjadi kering. Selain pemakaian diluar ruangan, suncream juga bisa dipakai didalam ruangan. Tetapi tak sedikit orang yang tidak mau memakai suncream didalam ruangan, seperti didalam rumah atau dikantor. Padahal pemakaian suncream juga perlu didalam ruangan. Walaupun anda berada didalam ruangan, anda juga dianjurkan untuk memakai suncream. karena panas sinar matahari juga bisa menembus lapisan dinding rumah, selain untuk menjaga kulit terhindar dari sinar matahari, suncream juga bisa menjaga kelembapan kulit agar tidak kering.

Setiap orang yang memakai suncream harus atau paling setidaknya 2 jam sekali bila berada diluar ruangan. Bintik hitam atau kulit menghitam juga merupakan salah satu jenis kerusakan kulit yang diakibatkan karena terlalu sering terkena paparan sinar matahari tanpa memakai perlindungan apapun. Maka dari itu pemakian suncream sangat penting agar kulit tidak mengalami hal buruk yang dapat membuat anda tidak percaya diri dan kurang menawan.

Banyak dipasaran harga suncream dari harga yang rendah sampai harga yang tinggi. Tetapi berapa pun harga suncream itu juga tergantung dari si pemakai bagaimana cara memakai suncream ke dirinya sendiri. Tidak hanya suncream untuk remaja dan orang tua, suncream juga ada yang untuk khusus digunakan anak-anak atau bayi. Suncream jenis ini adalah suncream selain untuk menjaga kulit dari sinar matahari juga untuk melembabkan kulit anak-anak dan bayi. kandungan didalam suncream juga aman buat dipakai ke anak-anak dan bayi

Jadi sangat salah besar jika ada orang yang beranggapan bahwa pemakaian suncream hanya untuk kecantikan. Padahal memakai suncream agar bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari agar kulit selalu sehat dan terutama terhindar dari penyakit kulit seperti kanker kulit.

Pemilihan suncream juga sangat mempengaruhi kualitas suncream itu sendiri. Kandungan – kandungan didalamnya juga sangat perlu diperhatikan bagi orang yang memiliki kulit sensitif.
seseorang yang memiliki kulit sensitif sangat perlu memperhatikan kandungan dalam suncream.

by

Cara Menjaga Kesehatan Di Saat Musim Hujan Atau Musim Pancaroba

Sinar matahari memiliki dua sisi yang berbeda, dimana satu sisi sinar matahari dapat di manfaatkan dan satu sisi dapat merugikan bagi mahluk hidup terutama pada tubuh. Banyak orang menggunakan sinar matahari untuk proses penyembuhan dengan cara berjemur dibawah sinar matahari pagi. Mereka meyakini bahwa sinar matahari dapat meningkatkan vitamin D dalam tubuh, dimana vitamin D ini dapat meniningkatkan kesehatan tulang. Tak sedikit para lansia melakukan metode ini agar mereka dapat meningkatkan kesehatan tulang mereka. Selain lansia, banyak orang menggunakan metode ini untuk bayi, dimana kalau seorang bayi memiliki tulang yang rapuh. Maka banyak orang tua membawa bayi mereka berjemur dibawah matahari pagi.

Sinar matahari juga dapat meningkatkan kualitas tidur manusia.dengan berjemur di bawah matahari pagi. jika seseorang mengalami gangguan tidur, maka mereka akan mengkonsumsi obat tidur dimana jika obat tersebut diminum secara berlebihan maka akan dapat merusak jaringan tubuh. Sinar matahari dapat memproduksi hormon melatonin yang dapat membuat seseorang yang mengalami gangguan tidur dapat tidur nyenyak.

Selain itu terkena paparan sinar matahari yang berleihan dapat mencegah seseorang terkena penyakit kanker. Dimana yang kita ketahui penyakit ini merupakan momok bagi semua orang. Ada pepatah mengatakan bahwa lebih baik mencegah daripada mengobati. Jika didunia medis, penyakit ini sangat sulit untuk disembuhkan. Selain membutuhkan dana yang besar, tingkat kesembuhan juga tergantung dari medis yang dilakukan dan dana yang besar.

Menurut para psikiater, paparan sinar matahari dapat meredakan depresi seseorang. Hanya tinggal berjemur dibawah matahari selama beberapa menit atau lebih. Jika teman anda mengalami depresi, cobalah bawa teman anda berjemur dibawah matahari selama beberapa menit. Maka teman anda akan merasa tenang karena rasa panas dan hangat dalam tubuh dapat membuat pikiran seseorang merasa tenang.

Jadi tidak semua manfaat matahari buruk bagi kesehatan tubuh walaupun banyak orang menganggap paparan sinar matahari itu tidak baik. Sinar matahari pagi sangat bagus buat kesehatan tubuh dan pikiran. Tetapi jika sinar matahari siang memang kurang baik buat kulit karena dapat merusak jaringan kulit secara berlahan – lahan. Maka dari itu sampai di zaman sekarang, banyak para orang tua dan lansia menggunakan metode ini untuk meningkatkan kesehatan tubuh mereka. Selain tidak perlu mengeluarkan dana, paparan sinar matahari juga sangat praktis dilakukan oleh siapapun, dimanapun dan dikalangan manapun.

by

Borage Oil

Borage oil merupakan minya yang sudah di olah dari tanam bunga sehingga memiliki manfaat yang sangat banyak dan juga akan bisa membantu anda dalam sebuah bayi prematur .
Di dalam oil borage ini bisa untuk di gunakan membantu meredakan batuk , gejala menopause dan juga bisa membantu menghilangkan depresi .
Dan bukan hanya bisa meredakan yang kami jelaskan di atas namun juga bisa membantu untuk menyembuhkan bekas jerawat , rambut rontok dan kulit anda .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari Oil borage bagi kesehatan tubuh anda :
-) Bisa membantu untuk meredakan dari sakit artritis reumatoid penyakit ini yang di tandai dari terjadinya peradangan di bagian lapisan sendi walaupun seperti ini namun anda juga harus mencari lebih tau manfaat dan di uji oleh hewan .
-) Oil Borage ini sudah bisa di percaya bisa menyembuhkan dari rasa sakit eksim ketika anda menggunakan minyak gorang borage atau juga anda menggunakan minyak tumbuhan yang lain dan memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh anda .
-) Dapat membantu untuk dalam pertumbuhan bayi yang prematur , bukan hanya terjadi di bagian sudah memiliki bukti yang banyak oil barage ini bisa untuk membantu dalam perkembangan bagi yang menjalankan bayi prematur .
-) Terdehidrasi dari kulit , nah inilah beberapa alasan yang bisa di jadikan salah satu bahan bagi pelembab wajah atau juga bisa di jadikan sebagai salah satu serum wajah anda .

Bukan hanya memiliki manfaat yang bisa anda dapatkan beberapa efek samping sehingga anda harus berhati – hati , berikut ini :
*) Bisa terjadi perut anda menjadi lebih kembung .
*) Sering terjadi senda2wa
*) Bermasalah di bagian sistem pencernaan
*) Tejadi rasa mual dan muntah

Namun anda juga harus lebih perhatikan jika anda ada penyakit di bagian hati anda maka anda tidak boleh mengkonsumi borage oil dan untuk sebaiknya jika anda ingin konsumsi borage oil maka bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar tidak .

Dan untuk yang sedang menjalankan operasi maka juga tidak boleh lupa cara konsumsi dari dokter . lebih baik berkonsultasi dengan dokter .

Semoga bermanfaat

by

BENGKOANG

Melakukan perawatan wajah tentu saja sudah menjadi salah satu hal yang sangat wajib di lakukan oleh kalangan manapun , Perawatan wajah di lajukan untuk menjaga dan membantu untuk membuat kulit terlihat lebih sehat maka dari itu tidak heran jika banyak masyarakat yang sangat rela untuk mengeluarkan begitu banyak biaya untuk medapatkan perawatan wajah , Namun ada begitu banyak jenis perawatan wajah yang tersebar di seluruh dunia seperti menggunakan obat , Menggunakan bahan alami atau konsultasi langsung ke dokter kecantikan , Namun tidak sedikit masyarakat yang menggunakan bahan alami untuk melakukan perawatan wajah , Nah salah satu bahan alami yang di gunakan yaitu bengkoang. Bengkoang di kenal memiliki begitu banyak macam kandungan dan manfaat yang sangat baik untuk kulit , Berikut kandungan didalam bengkoang seperti :
– Vitamin C
– Vitamin A
– Rotenone , Yang berfungsi sebagai pestisida
– Protein
– Prebiotik
Buah putih ini memiliki kandungan air yang tinggi , Kandungan air ini bermanfaat untuk wajah , Tidak hanya itu saja bengkoang juga sangat baik untuk kesehatan kuli seperti :

1. Menghilangkan Bekas Jerawat
Bekas jerawat pada wajah tentu saja sangat membuat kita tidak percaya diri , Nah bengkoang menjadi salah satu bahan alami yang dapat mengatasi bekas jerawat dengan mudah , Hanya dengan menggunakan bengkoang sebagai masker sebanyak dua hari sekali saja sudah dapat mengurangi bekas jerawat pada wajah.

2. Menyamarkan Noda Hitam
Bengkoang juga sangat ampu untuk membantu menyamarkan noda hitam pada wajah , Hanya menggunakan bengkoang sebagai masker secara rutin saja anda sudah bisa mendapatkan perbedaan nya selama 2 Minggu.

3. Mampu Mencerahkan Kulit
Bengkoang ini dikenal dapat mencerahkan warna kulit , Baik itu kulit tubuh maupun kulit wajah , Sari dari bengkoang ini yang membantu untuk menjadikan kulit anda lebih cerah , Hanya dengan memarutkan bengkoang dan menggunakan air perasaan bangkoang sebagai masker saja bisa membantu anda untuk mencerahkan kulit secara alami dan mudah.

4. Membuat Kulit Wajah Terlihat Sehat
Kandungan nutrisi seperti air dan vitamin ini membantu untuk membuat kulit lebih sehat , Anda bisa mengonsumsi bengkoang secara teratur saja bisa merawat kulit dari dalam , Dan membuat kulit lebih sehat dan tidak kusam.

5. Melambapkan Kulit wajah
Kandungan air didalam bengkoang ini membantu untuk melembapkan kulit , Karena memiliki unsur dari anti flamasi , Bagi kamu yang memiliki kulit cenderung kering maka bengkoang sangat cocok untuk dikonsumsi , Anda bisa mengonsumsi bengkoang begitu saja atau di gunakan sebagai masker dan untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal anda bisa menggunakan nya secara rutin.

by

Bahayanya Penyakit Asam Lambung Yang Bisa Memicu Kematian

Asam lambung memang merupakan salah satu penyakit yang umum dialami oleh orang-orang. Dan semua orang bisa dan memiliki peluang mengalami asam lambung. Dan itu adalah hal yang wajar dan umum. Atau kita juga kenal dengan maag. Rasanya semua orang pernah mengalami maag atau asam lambung. Dan itu tidak memandang usia dan gender. Siapa saja bisa mengalaminya. Dan penyebab terjadinya asam lambung bisa karena banyak hal. Bisa karena jam makan yang tidak teratur, salah makan, atau stres. 

Bahayanya Penyakit Asam Lambung Yang Bisa Memicu Kematian

Jadi tidak selamanya asam lambung itu terjadi karena makan tidak teratur. Meskipun makan yang tidak teratur sudah pasti menyebabkan asam lambung. Dan orang yang mengalami asam lambung yang terlalu sering, itu bisa membuat dinding lambung semakin tipis. Sehingga mereka membutuhkan obat yang lebih keras, biasanya mereka harus mengonsumsi obat asam lambung generik. Dan untuk bisa mendapatkan atau membeli obat generik asam lambung itu, tidak dengan mudah dibeli di apotik. Karena itu akan membutuhkan surat dari dokter. Membutuhkan resep dokter. Jadi kalian harus memeriksakannya di dokter dulu untuk mendapatkan resep obat tersebut. 

Dan kalau kalian sudah mengalami asam lambung, kalian harus sangat menjaga makan kalian. Harus menjaga pola makan kalian. Perhatikan jam makan dan jenis makanannya. Karena jika itu tidak dilakukan, maka akan semakin memancing gas dari asam lambung. Dan perut akan semakin kembung karena gas asam lambung. Dan itu tidaklah enak. Akan terasa perih di ulu hati, dan itu bisa naik sampai ke dada dan tenggorokan. Dada akan terasa panas dan terbakar. Begitu juga dengan tenggorokan. Akan terasa panas dan kering. Sehingga akan terasa seperti panas dalam, dan bisa membuat bibir pecah-pecah dan dehidrasi. 

Dan jika asam lambung yang sudah parah, bisa membuat orang sesak napas, sampai nyeri punggung. Dan paling parah bisa memicu orang untuk mengalami gerd. Dan gerd bukanlah penyakit yang sepele. Banyak orang yang meninggal karena gerd. Orang yang pola hidup tidak sehat, pola makan tidak teratur, dan ditambah lagi stres. Entah stres karena kerjaan atau masalah keluarga, hubungan dan lainnya. Itu bisa sangat rentan mengalami gerd. Dan bisa menyebabkan kematian mendadak karena gerd.

by

Jamur salju atau yang sering disebut dengan orang orang dengan julukan snow ear mushroom yang pertama kali ditemukan di negara Brazil ini adalah salah satu komponen bahan yang digunakan dalam pengobatan tradisional China. 

Anda juga dapat dengan mudah menemukan jamur ini yang biasanya dijual di pasar ataupun supermarket, dan juga cara pengolahan jamur ini juga tergolong gampang, anda hanya perlu merebus jamur ini beberapa menit dan anda masukan jamur tersebut kedalam masakan anda.

Nah dengan artikel ini akan memberitahukan anda beberapa fakta mengenai jamur ini dan juga manfaatnya, simak sampai habis ya.

1. Mencegah penuaan dan juga mengobati luka pada kulit

Banyak penelitian yang sudah meneliti jamur ini dan memberikan fakta bahwa jamur salju ini memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri, karena jamur ini memiliki sifat anti inflamasi maka jamu ini juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka tubuh klaian yang dikarenakan peradangan, dan juga sifat antibakterinya akan memberikan efek seperti menurunnya resiko infeksi bakteri.

Selain itu juga jamu salju juga dapat memperlambat proses penuaan pada wajah kalian karena kandungan polisakarida yang terkandung didalamnya dapat membantu tubuh anda memerangi gejala penuaan.

2. Melindungi safat otak

Banyak orang tua yang nantinya akan terkena penyakit alzheimer, penyakit tersebut akan merusak daya ingat seseorang sehingga membuat orang tersebut menjadi cepat lupa dan pikun.

nah dengan jamur ini, yang memiliki kandungan senyawa yang dapat mencegah penyakit alzheimer tersebut dapat memberikan kesehatan pada saraf kita yang merupakan salah satu pemicu munculnya penyakit alzheimer.

3. Mengontrol kadar gula

Seseorang dapat dibilang terkena penyakit diabetes apabila kadar gula yang terdapat pada darah mereka sangat tinggi, penyakit ini tidak boleh disepelekan karena dapat mengundang beberapa penyakit komplikasi seperti ginjal, hati dan juga jantung, anda dapat mencegah penyakit ini dengan menjaga pola makan dan juga berolahraga dengan rutin.

Tapi ada salah satu makanan yang dapat mengatur kadar gula darah anda, yaitu jamur salju ini, banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa jamur jenis ini dapat membantu tubuh anda untuk mengontrol gula darah sehingga kadar gula darah anda akan berada di angka normal.

by

Siapa yang tidak tahu dengan buah ini, buah ini pasti selalu di berbagai tempat penjualan yang menjual buah, ya benar buah itu adalah buah apel, salah satu buah tropis yang banyak dijadikan sebagai buah favorit orang orang karena memiliki rasa manis yang lezat dan juga dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Banyak sekali artikel yang membahas tentang manfaat buah apel ini untuk kesehatan tubuh kalian, tapi tahukan anda apabila buah apel ini juga memiliki dampak yang buruk untuk kesehatan tubuh kalian?

Untuk memberikan kalian pengetahuan dan rasa waspada, dengan artikel ini akan membahas fakta seputar buah apel ini agar kalian hanya mendapatkan manfaatnya saja bukan dampak buruknya.

1. Apel buah yang mengandung serat yang tinggi

apel adalah buah sumber serat yang sangat tinggi setidaknya ada 4,4 gram serat yang terkandung di dalam 1 buah apel yang berdiameter 3 inci, dengan angka tersebut sudah dapat memenuhi 13 sampai 20 persen asupan nutrisi serat yang dibutuhkan oleh tubuh perharinya.

Serat adalah nutrisi yang dapat membantu tubuh untuk melancarkan sistem metabolisme seperti melancarkan kesehatan, dan juga dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan sehingga anda dapat mencapai berat badan ideal anda.

2. Nutrisi yang terkandung pada jus apel

Jus apel adalah sama sama makanan yang diolah dari buah apel, tetapi kandungan nutrisi pada buah apel sangatlah berbeda dengan buah apel yang segar, seperti apabila buah apel diolah menjadi jus hal itu akan meningkatkan kadar kalori yang ada pada apel dan menurunkan kadar mikronutrien pada apel tersebut.

3. Apakah apel boleh dikonsumsi oleh orang penderita diabetes?

Sudah banyak penelitian yang mengatakan bahwa buah apel memiliki kandungan kadar glikemik yang rendah setidaknya terdapat 34 sampai 38 kadar glikemik, artinya apabila orang tersebut mengkonsumsi buah apel hal itu hanya meningkatkan kadar gula darah sedikit saja, dan juga apel mengandung nutrisi serta yang berguna untuk melindungi tubuh dari penyakit diabetes tipe 2 dan juga dapat mengontrol kadar gula darah yang ada didalam tubuh.

Nah ternyata dampak buruk yang dapat menyebabkan kerusakan adalah paga bagian biji apel, sudah ada penelitian yang membuktikan bahwa biji apel dapat melepaskan senyawa sianida hal ini dapat menyebabkan tubuh anda keracunan,

Jadi dengan artikel ini semoga kalian dapat memanfaatkan nutrisi buah apel secara signifikan yah.

by

Sebentar lagi bagi umat muslim akan memasuki bulan suci Ramadhan, dan juga pastinya umat muslim akan menjalani kegiatan wajib yang dinamakan berpuasa. Selama kalian menjalani kegiatan berpuasa, pastinya kalian tidak ada asupan makanan selama berjam jam sehingga mengakibatkan perubahan pola makan dan penurunan nutrisi pada tubuh, maka dari itu ketika anda menjalani kegiatan berpuasa, menjaga asupan nutrisi pada tubuh sangat penting untuk mendukung kegiatan berpuasa kalian, seperti memakan makanan yang bergizi ketika buka atau sahur, dan juga mencukupi asupan cairan pada tubuh.

Ada juga beberapa nutrisi yang dapat mendukung kegiatan berpuasa kalian, seperti asupan mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor, dan juga memenuhi asupan karbohidrat yang nantinya akan digunakan sebagai asupan energi pada tubuh untuk tenaga kalian ketika berpuasa.

Nah dengan artikel berikut ini akan memberikan kalian tips tips untuk menjaga asupan nutrisi kalian ketika anda berpuasa, simak sampai habis ya.

1. Mengkonsumsi Karbohidrat Kompleks

Selama kalian yang menjalani puasa, tubuh kalian pastinya membutuhkan asupan karbohidrat yang sangat banyak, karena dengan mencukupi nutrisi karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh, dapat menjaga rasa kenyang kalian dan juga memberikan energi pada tubuh untuk menjalankan aktivitas sehari hari supaya tetap lebih bugar selama berpuasa.

Anda dapat memenuhi asupan karbohidrat dengan mengkonsumsi makanan seperti kentang, nasi, roti, gandum dan umbi umbian ketika anda berbuka ataupun sahur.

2. Mencukupi Asupan Vitamin Dan Mineral

Selain karbohidrat yang dapat memberikan kalian energi, tetapi nutrisi tersebut belum tentu cukup untuk tubuh kalian, sehingga membuat kalian juga membutuhkan asupan nutrisi pendukung seperti vitamin dan mineral yang nantinya dapat mendukung tubuh untuk memproses karbohidrat.

Banyak buah buahan yang mengandung asupan nutrisi vitamin dan mineral yang sangat banyak seperti apel, kiwi, jeruk, lemon dan masih banyak lagi.

3. Asupan Serat Yang Cukup

Serat juga merupakan nutrisi pendukung kesehatan tubuh anda, karena dengan adanya asupan serat yang cukup, dapat membantu proses metabolisme tubuh anda sehingga racun racun yang ada pada tubuh kita dapat dikeluarkan dari tubuh kita melalui proses metabolisme tubuh.

Anda bisa mendapatkan asupan nutrisi ini pada makanan seperti sayuran hijau.

by

Akan ada dimana masa tumbuh kembang anak kalian tidak sesuai dengan harapan yang anda mau sebagai orang tua, seperti berat badan anak yang tidak mau meningkat dan hanya berhenti di angka tertentu saja, dengan demiki kondisi ini pastinya akan membuat anda lebih khawatir akan adanya gangguan perkembangan dan pertumbuhan pada anak anda.

Tapi anda jangan khawatir, karena hal ini sudah menjadi permasalahan yang umum bagi setiap anak. Untuk membuat berat badan anak anda meningkat, mungkin ada beberapa makanan yang dapat membantu anda yang bisa anda tambahkan pada pola makanan seperti yang akan dibahas oleh artikel ini, simak sampai habis ya.

1. Alpukat

Jenis buah yang satu ini sudah terkenal dengan kandungan lemak baiknya, karena buah ini memiliki kandungan omega-3 yang berguna untuk membantu perkembangan otak pada anak yang nantinya akan berdampak positif bagi kecerdasan anak anda.

Dan juga buah alpukat ini mengandung 77 persen kalori yang dihasilkan dari lemak baiknya, sehingga membuat buah ini sangat cocok untuk meningkatkan berat badan sang buah hati.

2. Telur

Dengan harganya yang terjangkau telur dapat menjadi salah satu makanan dan asupan nutrisi yang baik untuk meningkatkan berat badan anak anda, karena telur adalah makanan sumber protein dan telur juga mengandung beberapa zat gizi yang sangat diperlukan oleh tumbuh kembang anak seperti, lemak, kolin, zat besi, Vitamin D, Vitamin B-12, Vitamin A, Vitamin E dan masih banyak lagi.

3. Margarin Atau Mentega

Makanan pendukung lainnya yaitu margarin atau yang biasa disebut dengan mentega, selain dapat menambahkan cita rasa pada makanan ternyata mentega juga dapat meningkatkan berat badan pada anak anda karena kandungan lemak jenuh yang ada di dalam mentega sangat tinggi sehingga dapat memberikan asupan kalori yang sangat besar walaupun hanya dengan dikonsumsi dalam jumlah yang relatif kecil.

4. Buah Pisang

Buah pisang juga menjadi salah satu makanan yang dapat meningkatkan berat badan anak anda, selain dapat dijadikan camilan ketika anda ana lapar pisang dapat memberikan asupan kalori yang cukup untuk mendukung pertumbuhan mereka.

by

Banyak dari kita yang terkadang memiliki beberapa alergi dengan bahan bahan tertentu, salah satunya alergi dengan susu sapi, alergi susu sapi merupakan kondisi dimana reaksi tubuh yang merespon kandungan protein secara berlebihan, diantara orang yang mengidap alergi susu sapi, 1 dari 10 anak sudah terbukti ada kondisi alergi susu sapi.

Kondisi dimana anak terkena alergi susu sapi bukan lah hal yang tidak mungkin, tapi anda harus tahu cara menanganinya dengan tepat untuk memperbaiki kondisi alergi tersebut.

Jangan khawatir, dengan artikel ini akan memberikan langkah langkah untuk menangani alergi pada susu sapi yang mungkin bisa kalian coba.

1. Jika Anda Ragu, Segera Periksakan Anak Ke Dokter

Ada beberapa gejala yang menandakan bahwa kalian sedang terkena laergi susu sapi seperti

  • Diare
  • Nyeri Perut
  • Muntah
  • Sesak Nafas
  • Bibir Bengkak
  • Biduran
  • dan Kulit Gatal

Gejala yang disebutkan diatas, biasanya akan muncul 1 jam setelah anda mengkonsumsi susu sapi, nah kondisi ini lah yang menyebabkan anda bingung apakah alergi yang keluar itu karena mengkonsumsi susu sapi atau yang lain.

Dengan begitu apabila anda bingung, cobalah untuk memeriksakan diri anda atau anak anda jika mengalami gejala di atas.

2. Berhenti Mengkonsumsi Susu Sapi

Anda sudah mengetahui jika mengkonsumsi susu sapi bisa membuat alergi, jadi yah untuk mengatasinya dengan cara berhenti untuk mengkonsumsinya. Ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa anak tidak boleh mengkonsumsi susu sapi selama 6 minggu setelah terkena alergi. 

Ya tidak cuma susu sapi yang harus dihentikan, produk olahan dari susu sapi juga harus kamu hindari seperti keju, yoghurt, mentega, dan masih banyak lagi makanan yang diolah dari susu sapi.

3. Mencari Pengganti Susu Sapi

Ketika anak anda sedang menjalani proses pantangan untuk mengkonsumsi, ada baiknya anda mencari pengganti susu sapi tersebut untuk memenuhi nutrisi harian yang harus dicukupi.

Mungkin anda bisa mengganti susu sapi dengan susu kedelai, meskipun susu kedelai belum mampu untuk menyaingi nutrisi yang terkandung didalam susu sapi.

Pilihan lain juga mungkin anda bisa menggunakan susu sapi terhidrolisa, susu sapi jenis ini dibuat untuk memecah protein yang terkandung pada susu sapi hingga hancur dengan menggunakan proses kimiawi. tapi harga susu ini tergolong mahal dan belum banyak tersedia.

by

Sudah 2 tahun lamanya dunia dihadapkan dengan pandemi virus Covid-19, seiring berjalannya waktu virus tersebut pun juga mengalami mutasi yang hingga saat ini berada di level omicron.

Virus Covid-19 ini masih dapat menyerang orang yang sudah melakukan vaksinasi, tetapi orang yang telah melakukan vaksinasi dapat mengurangi gejala yang dideritanya.

Negara di seluruh dunia gencar untuk memberikan vaksin kepadanya warganya untuk mengurangi gejala apabila terjangkit virus Covid-19 ini.

Untuk varian yang sekarang adalah Omicron memiliki gejala yang cenderung tidak berbahaya apalagi jika virus menyerang orang yang telah di vaksinasi lengkap.

Berikut adalah gejala-gejala virus Covid-19 varian omicron yang sering dirasakan oleh penderitanya.

1.Sakit Kepala

Biasanya sakit kepala dirasakan ketika bangun tidur, ataupun pada subuh hari, kepala terasa sakit dan pusing.

2.Batuk

Setelah sakit kepala akan diiringi dengan batuk berdahak, dahak yang dihasilkan kian kental daripada dahak biasanya.

3.Pilek / Meler

Pilek atau keluarnya cairan dari hidung juga dirasakan oleh orang yang terkena varian virus ini.

4.Tenggorokan Kering

Menurut pengakuan orang-orang yang terkena omicron, tenggorokan mereka terasa sangat kering dan gatal.

5.Badan Pegal dan Lelah

Penderita omicron mengatakan bahwa ketika ia bangun tidur, badan merasakan rasa lelah dan badan menjadi pegal sehingga membuat mereka kesusahan untuk melakukan aktivitas seperti biasanya.

6.Demam

Ini adalah gejala yang paling umum dirasakan oleh penderita virus Covid-19, karena reaksi antibodi yang sedang melawan virus tersebut.

7.Bersin-Bersin

Bersin juga menjadi salah satu gejala apabila anda terkena virus Covid-19 varian omicron.

Gejala yang ditimbulkan dari varian ini tidak separah seperti varian sebelumnya yaitu Delta, tetapi anda tetap perlu waspada apabila anda memiliki komorbit atau penyakit bawaan seperti diabetes melitus, dan juga sakit jantung.

Apabila anda merasakan gejala gejala yang disebutkan diatas disarankan untuk langsung melakukan test PCR untuk mendeteksi apakah anda terjangkit atau tidak, setelah itu konsultasikan kepada dokter pada platform telemedicine yang disediakan seperti Halodoc, Alodokter, dan masih banyak yang lain, dan yang tak kalah penting lakukan vaksinasi lengkap untuk mengurangi gejala yang akan terjadi.

by


Gejala alergi dapat menyebabkan penyakit kulit yang diakibatkan salah makan. Selain mengonsumsi antihistamin, Anda juga bisa mencoba beberapa makanan yang meredakan alergi kulit.

Makanan Berbeda Untuk Alergi Kulit

Menurut Everyday Health, diet sehat dapat membantu mengobati berbagai kondisi medis, termasuk alergi. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mencoba makanan berikut ini untuk mengobati alergi kulit.

Makanan Yang Mengandung Probiotik

Probiotik, umumnya ditemukan dalam makanan fermentasi, telah terbukti mengandung senyawa anti-inflamasi dan anti-alergi, terutama bila diberikan kepada wanita hamil dan menyusui.

Misalnya, ibu yang minum susu probiotik selama dan setelah kehamilan dapat mengurangi risiko terkena eksim pada bayinya hingga 50 persen.

Buah Yang Mengandung Vitamin C

Ada sejumlah buah-buahan penangkal alergi, terutama buah-buahan yang mengandung vitamin C. Secara tidak langsung, vitamin C dapat mencegah sel-sel yang meradang melepaskan histamin dalam tubuh.

Selain itu, kadar vitamin C yang tinggi dapat menurunkan kadar histamin dan mempercepat proses penguraian, sehingga meredakan gejala alergi.

Vitamin C juga dapat mengurangi peradangan pada tubuh sehingga alergi dapat diatasi. Hal ini karena vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat menghambat efek radikal bebas.
Ada banyak buah-buahan yang baik untuk alergi kulit dan mengandung vitamin C, seperti jeruk, stroberi, apel, dan semangka.

Makanan Yang Mengandung Bioflavonoid

Salah satu jenis bioflavonoid, quercetin, juga dapat mengobati peradangan dan alergi. Ada banyak makanan yang mengandung bioflavonoid quercetin, seperti apel, bawang, hingga teh.

Makanan Yang Mengandung Magnesium

Makanan yang mengandung magnesium juga dipercaya dapat meredakan alergi kulit. Karena magnesium dapat berperan sebagai bronkodilator dan antihistamin.

Peneliti dari Brigham Young University, Amerika Serikat, telah menunjukkan bahwa hewan yang kekurangan magnesium atau magnesium memiliki kadar histamin yang lebih tinggi dalam darahnya saat terpapar alergen.

Makanan Yang Mengandung Vitamin E

Sumber vitamin E seperti labu kuning, paprika merah, selai kacang, biji bunga matahari, hingga almond, termasuk makanan yang patut dicoba untuk alergi kulit.

Menurut penelitian yang dimuat dalam jurnal International Immunopharmacology, mengonsumsi vitamin E berpotensi mengurangi peradangan sehingga gejala alergi bisa berkurang.

Ikan Air Dingin

Ikan yang hidup di air dingin, seperti salmon, dianggap sebagai obat alergi kulit. Ini karena ikan ini mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi. Jenis lemak baik ini mampu mengurangi peradangan pada tubuh sehingga gejala alergi bisa diatasi.

Selain ikan air dingin, Anda juga bisa mencoba makanan yang mengandung asam lemak omega-3 lainnya, seperti biji rami hingga kenari.

by


Mereka yang memiliki fibrilasi atrium memiliki detak jantung yang tidak teratur dan cepat yang seringkali tidak teratur. Tentu saja, ini dapat meningkatkan risiko stroke, gagal jantung, dan komplikasi terkait jantung lainnya. Namun, ada penelitian terbaru yang bisa memperbaiki kondisi detak jantung yang cepat ini melalui dua pilihan gaya hidup. Berolahraga lebih banyak dan minum lebih sedikit alkohol.

Mengenali Fibrilasi Atrium

Juga dikenal sebagai fibrilasi atrium, kondisi ini ditandai dengan detak jantung yang cepat, tidak teratur, tidak terkoordinasi antara atrium dan ventrikel jantung.

Denyut jantung cepat pada fibrilasi atrium antara 100-175 denyut per menit. Sedangkan detak jantung normal per menit berkisar antara 60-100.

Gejala yang paling terlihat adalah jantung berdebar dan sesak napas serta lemas. Fibrilasi atrium adalah kondisi medis serius yang memerlukan perawatan medis darurat.

Kekambuhan fibrilasi atrium dapat terjadi secara tidak terduga. Perhatian utama adalah kemungkinan pembentukan bekuan darah di atrium atau atrium jantung. Ketika ada gumpalan darah di jantung, itu bisa menghalangi aliran darah.

Gaya hidup untuk orang dengan fibrilasi atrium

Untuk mengurangi kemungkinan kekambuhan fibrilasi atrium, ada dua penelitian baru yang membawa angin segar. Karena ternyata ada dua jenis perubahan gaya hidup yang cocok bagi pemilik atrial fibrilasi.
Apa keduanya?

Konsumsi alkohol

Studi menunjukkan bahwa para ahli medis telah menemukan pola yang sama selama bertahun-tahun. Artinya, masalah peningkatan detak jantung yang cepat setelah seseorang minum alkohol terlalu banyak.

Tim peneliti bahkan menemukan bahwa peningkatan risiko kekambuhan ini dapat terjadi hanya dengan satu minuman. Ini adalah bukti objektif bahwa alkohol memiliki efek langsung pada detak jantung. Dari sana, tim peneliti menggunakan teknologi elektrokardiogram untuk merekam durasi dan waktu fibrilasi atrium.

Olahraga

Ada juga studi yang menyoroti gaya hidup yang harus diadopsi oleh orang-orang dengan fibrilasi atrium. Penelitian ini menegaskan kepercayaan lama bahwa olahraga dapat mengurangi risiko detak jantung yang cepat dan tidak teratur.

Dalam studi tersebut, orang dengan fibrilasi atrium terdaftar dalam program latihan selama enam bulan. Pilihannya meliputi berjalan kaki, berenang, dan bersepeda dalam ruangan. Setiap minggu pelatihan berlangsung sekitar 3,5 jam.

by


Tahukah Anda bahwa sisik tidak hanya merusak penampilan, tetapi juga gigi? Kerusakan gigi atau plak yang menumpuk terlalu lama dan tidak dirawat bisa berubah menjadi karang gigi. Karang gigi dapat menyebabkan penyakit gigi dan gusi, seperti kerusakan gigi dan radang gusi. Jika kerak telah berubah menjadi karang gigi, Anda perlu menemui dokter gigi untuk menghilangkannya.

Bagaimana cara menghilangkan karang gigi?

Tidak seperti karang gigi, kerusakan gigi masih bisa dicegah dan dihilangkan di rumah. Penghapusan plak tidak memerlukan alat canggih dan dapat menggunakan benda-benda yang ditemukan di sekitar Anda.

  • Menyikat gigi dan flossing

Anda harus menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride dan benang gigi sekali sehari.

Flossing atau flossing dapat digunakan untuk menghilangkan endapan kalsium dan partikel makanan di antara gigi dan di area gigi yang sulit dijangkau.

Kami merekomendasikan flossing sebelum menyikat untuk menghilangkan endapan kalsium pada permukaan gigi. Setelah itu, Anda bisa berkumur dengan obat kumur yang mengandung fluoride.

  • Minyak kelapa

Siapa sangka minyak kelapa bisa digunakan sebagai bahan untuk menghilangkan kerak gigi. Minyak kelapa dapat digunakan untuk menghilangkan bakteri di mulut dan menjaga kesehatan mulut.

Sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan asam laurat dalam minyak kelapa membuatnya ideal sebagai bahan untuk menghilangkan kapur dari gigi.

Anda bisa berkumur dengan satu sendok makan minyak kelapa hangat selama lima sampai sepuluh menit.

  • Sodium karbonat

Selain minyak kelapa, baking soda adalah bahan alami lain yang bisa digunakan untuk menghilangkan kerusakan gigi. Soda kue dapat menghilangkan kalsium dari gigi Anda tanpa merusak enamel atau lapisan gigi Anda.

Soda kue juga dapat membantu melindungi gigi dari hilangnya kalsium pada lapisan gigi dengan tingkat pH yang tinggi.

Mencegah lebih baik daripada mengobati

Mencegah kerusakan gigi sama pentingnya dengan menghilangkan kerusakan gigi. Menyikat gigi dan flossing adalah cara paling dasar untuk mencegah kerapuhan. Namun, Anda juga harus menerapkan hal lain untuk mencegah kerusakan gigi.

Anda dapat berkumur dengan obat kumur antibakteri dan memeriksakan serta membersihkan gigi setiap enam bulan. Prosedur ini dikenal sebagai penskalaan. Pola makan yang sehat juga berperan dalam mencegah kerusakan gigi.

Sebaiknya konsumsi makanan yang bergizi seperti sayuran, buah-buahan, keju, dan sebagainya. Hindari juga makan terlalu banyak snack, makanan tinggi gula dan karbohidrat, serta minuman berkarbonasi atau asam.

by


Munculnya ruam kulit yang gatal dan berair khas cacar air pasti sangat mengganggu. Gatalnya mungkin sangat parah sehingga Anda mungkin tidak bisa menahan diri untuk tidak menggaruknya. Cairan yang keluar dari benjolan juga bisa menyebarkan virus ke orang lain jika terhirup. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui cara mengobati penyakit ini yang benar agar bintil tersebut mengering dan cepat sembuh.

Cara Mengobati Penyakit Cacar Air

Jika Anda atau orang lain yang terinfeksi di rumah, sebaiknya hindari kontak fisik. Juga, jika memungkinkan, jangan tinggalkan rumah terlebih dahulu, karena angin dapat memfasilitasi penularan melalui udara. Jaga jarak dan isolasi diri sampai gejala cacar air hilang.

Dalam isolasi mandiri, Anda juga perlu mengetahui cara mengobati cacar air yang benar agar bintil cepat kering dan tidak meninggalkan bekas. Dengan cara ini, keinginan untuk menggaruk kulit yang gatal berkurang secara signifikan. Lalu, bagaimana cara mengobati penyakit cacar agar cepat kering?. Berikut 3 cara yang bisa Anda lakukan.

Oleskan lotion kalamin

Anda bisa memakai losion kalamin ke kulit yang terkena dengan tangan bersih atau kapas. Namun, jangan mengoleskannya pada cacar di sekitar mata. Berkat kandungan zinc oxide-nya, calamine lotion dapat meredakan gatal dan mengobati bintil cacar sehingga cepat kering.

Kompres dengan oatmeal

Sama dengan lotion kalamin. Mengoleskan oatmeal alias oatmeal (oatmeal) pada kulit yang gatal juga merupakan cara ampuh untuk mengobati bintil cacar.

Namun, biji gandum yang digunakan bukan sembarang gandum. Agar ruam cacar air cepat kering dan tidak meninggalkan bekas, obati gatal dengan koloid gandum.

Mandi dengan soda kue

Ini adalah cara lain untuk membiarkan cacar mengering dengan cepat. Anda bisa menambahkan secangkir soda kue ke bak mandi yang berisi air hangat. Rendam selama 15-20 menit.

Pengobatan cacar dan gejalanya

Cacar disebabkan oleh virus varicella zoster. Virus cacar dapat menyebar melalui udara, dengan bernapas, bersin atau batuk, dan dengan berbicara dengan orang yang terinfeksi. Selain itu, penyakit ini juga dapat ditularkan melalui kontak langsung dengan cairan dari cacar atau air liur.

Bintik-bintik itu kemudian menjadi lepuh berisi cairan bening. Cacar biasanya berlangsung 10 hari. Cacar juga dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti pneumonia, pembengkakan otak, dan infeksi bakteri pada kulit. Bahkan ibu hamil yang terkena cacar pun bisa mengalami cacat lahir.

Sebagai cara mengobati cacar air, dokter biasanya akan meresepkan obat antivirus, seperti asiklovir, valasiklovir, atau famsiklovir. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat penurun demam dan pereda nyeri untuk mengobati gejala penyerta lainnya.

Sedangkan untuk mengobati gatal akibat cacar air agar cepat kering dan tidak menimbulkan bekas, dokter mungkin akan menyarankan antihistamin diphenhydramine yang bekerja dengan menekan peradangan.

by


Beberapa bayi terlahir dengan rambut tebal. Namun, ada juga bayi yang lahir tanpa sehelai rambut pun. Ingin rambut si kecil tumbuh lebat dan tebal? Tenang, ada banyak cara cepat menumbuhkan rambut bayi yang aman dan mudah dilakukan.

Bagaimana Menumbuhkan Rambut Bayi Dengan Cepat Yang Aman Dilakukan?

Untuk mempercepat pertumbuhan rambut, Anda bisa melakukan beberapa cara menumbuhkan rambut bayi dengan cepat.

Oles minyak kelapa

Minyak kelapa kaya akan vitamin E, antioksidan yang baik untuk pertumbuhan kulit dan rambut. Vitamin ini sudah terbukti akurat untuk menumbuhkan rambut. Cobalah pada bayi, ibu dan ayah sebaiknya membeli minyak kelapa murni (belum diproses).

Oleskan sedikit minyak kelapa ke kulit kepala bayi dan biarkan selama 20 menit. Terakhir, bilas dengan air hangat. Sebuah penelitian juga membuktikan bahwa minyak kelapa dianggap bermanfaat untuk mengawetkan protein di rambut. Dengan cara ini pertumbuhan rambut bayi tetap terjaga.

Sisir rambut anak secara perlahan

Menyisir rambut anak dengan lembut dan lembut justru dapat merangsang pertumbuhan rambut. Juga dapat mengatasi masalah kulit kepala yang pecah-pecah dan membuat si kecil merasa tenang.

Rutin keramas

Tahukah Anda bahwa mencuci secara teratur adalah cara cepat untuk menumbuhkan rambut bayi? Tidak hanya kulit kepala yang bisa menghilangkan berbagai kotoran, ini juga berguna untuk menumbuhkan rambut lebih cepat.

Jika tidak dibersihkan, kotoran yang ada pada kulit kepala bayi bisa membuat kulit kepalanya menjadi kering dan memperlambat pertumbuhan rambut. Sebaiknya gunakan air hangat dan sampo bayi khusus saat mencuci. Lakukan kebiasaan ini setiap 2-3 hari sekali.

Pakai handuk yang lembut

Setelah memandikan bayi, gunakan handuk dengan bahan yang lembut. Handuk kasar bahkan dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan rambut.

Menyisir rambut bayi

Rambut keriting bertekstur akan mudah kusut dan membentuk simpul. Simpul ini bisa putus dan menyebabkan rambut rontok pada bayi.
Anda harus hati-hati menyisir rambutnya dengan sikat lembut untuk menghindari hal ini, sehingga rambut bayi bisa menjadi tebal.

Itulah beberapa cara terbaik untuk Anda yang ingin menebalkan rambut anak. Ini cara yang aman loh!

by


Operasi sedot lemak adalah salah satu alternatif yang umum digunakan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih menarik. Namun, operasi yang satu ini sering disebut dengan liposuction sebenarnya tidak bisa sembarangan. Biasanya operasi ini dilakukan untuk menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu. Namun, tidak semua orang bisa menjalani operasi sedot lemak.

Siapa yang dapat melakukan operasi sedot lemak?

Operasi sedot lemak digunakan untuk menghilangkan lemak di area tubuh tertentu, seperti paha, pinggul, bokong, leher, lengan, atau perut. Operasi sedot lemak tidak dapat menghilangkan selulit atau stretch mark dan hanya membantu membentuk tubuh.

Namun, operasi sedot lemak tidak boleh dilakukan pada semua orang. Agar memenuhi syarat untuk operasi sedot lemak, Anda harus memenuhi persyaratan tertentu. Orang yang diizinkan menjalani operasi ini harus memiliki sejumlah lemak di tubuhnya.

Selain itu, Anda juga harus berada di sekitar 30 persen dari berat badan ideal Anda, berusia 18 tahun ke atas, tidak merokok, memiliki berat badan yang stabil dan memiliki kulit yang elastis dan kencang.

Kulit tipis bisa terlihat terkelupas setelah operasi sedot lemak, jadi ada baiknya memiliki kulit yang elastis dan kencang yang nantinya bisa menyesuaikan dengan bentuk tubuh Anda.

Kondisi fisik juga harus sehat dan tidak boleh menderita kondisi medis tertentu, seperti penyakit jantung, gangguan peredaran darah, diabetes, atau memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

Apakah Operasi Sedot Lemak Ampuh Menurunkan Berat Badan?

Operasi sedot lemak bertujuan untuk memperbaiki bentuk atau penampilan tubuh dengan menghilangkan lemak yang membandel dari area tubuh yang tidak hilang meski sudah diet dan berolahraga.

Faktanya, sedot lemak bukanlah metode yang cocok bagi yang ingin menurunkan berat badan. Sedot lemak bukanlah pengobatan untuk obesitas, karena diet dan olahraga adalah cara paling efektif untuk menurunkan berat badan.

Sedot lemak tidak permanen dan sel-sel lemak yang awalnya dibuang dapat tumbuh kembali dan tumbuh lebih besar jika tidak dijaga dengan gaya hidup sehat.

Operasi sedot lemak hanya berperan dalam membentuk tubuh. Operasi sedot lemak juga tidak bisa menghilangkan selulit atau stretch mark dan hanya bisa mengubah bentuk tubuh dengan menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu.