Walaupun warga bumi telah ketahui kalau gula tidak bagus buat kesehatan badan, sedang banyak yang menyepelekan perihal ini. Sementara itu akibat gula buat badan itu amat beresiko bila disantap dalam dosis yang tidak pas. Walaupun beresiko, bila disantap dalam dosis yang pas, gula dapat jadi pangkal tenaga yang amat diperlukan badan.
Salah satu akibat minus gula merupakan bisa mengganggu jantung. Anasir yang terdapat pada gula yang bernama glukosa 6- fosfat bisa menimbulkan kandas jantung yang disebabkan dari pergantian otot jantung. Bagi Journal of American Heart Association, gula ialah salah satu pemicu kehancuran jantung sangat besar di bumi.
Gula pula dapat membuat lemak pada perut bila tidak diganti jadi tenaga. Kenaikan pengidap kegemukan dari tahun ke tahun senantiasa bertambah, salah satu aspek pemicu kegemukan merupakan mengkonsumsi gula yang kelewatan.
Bagi riset yang dicoba pada tahun 2008 dahulu, komsumsi fruktosa dalam jumlah banyak bisa tingkatkan resistensi leptin. Leptin ialah hormon yang membagikan tanda pada otak kalau kita telah kenyang, bila kita telah hadapi resistensi leptin, otak kita hendak menyiratkan kalau kita belum kenyang sementara itu faktanya kita telah kenyang. Oleh karena itu kita hendak lalu mencari santapan, terus menjadi banyak konsumsi yang masuk serta terus menjadi tidak terkendali, hingga efek terserang bermacam berbagai penyakit pula hendak bertambah.
Gula pula merendahkan guna otak! Ini disebabkan gula bisa memesatkan cara penuaan dini alhasil otak jadi lemas serta tidak bisa bertugas dengan bagus. Oleh karena itu kita wajib mengendalikan mengkonsumsi gula tiap harinya supaya bebas dari keadaan beresiko sejenis ini. Bahayanya gula itu memang sangat parah. Banyak orang yang menyepelekan akan masalah dari gula. Merasa gula doang. Memang gula itu mudah didapatkan dimana-mana. Justru karena itu yang menakutkan.
Sudah mudah didapatkan dimana-mana, bahkan baik makanan atau minuman tidak lepas dari gula. Sehingga kita mau gak mau pasti akan mengkonsumsi gula setiap hari. Gula diperlukan tapi kalau berlebih juga tidaklah sehat.